Եթե պառկել եք ու չեք կարողանում քնել, ավելի լավ է` դուրս գաք անկողնուց. նյարդաբան

Այսօր` մարտի 14-ը, Քնի միջազգային օրն է: Լրագրողների հետ հանդիպման ժամանակ այսօր «Քնի խանգարումների հայկական ասոցիացիայի» նախագահ, նյարդաբան Սամսոն Խաչատրյանն ասել է, որ չափահաս մարդը օրական պետք է 6-8 ժամ քնի: 5 ժամից պակաս քնողները կարող են տարբեր հիվանդություններ ձեռք բերել: Նա նշել է, որ քնի խանգարումները առաջացնում են թե առողջապահական, թե սոցիալական խնդիրներ: “Քիչ […]