Եթե դուք ժամանակ չունեք սպորտային դահլիճ գնալու, որպեսզի լավ ֆիզիկական վիճակում լինեք, ապա հիշեք սեքսի մասին: Այն լավագույն ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունն է, որը ոչ միայն հաճույք է պատճառում, այլ նաեւ առողջությանն է օգուտ տալիս: Սեքսով զբաղվելու ընթացքում հնարավոր է 150-350 կալորիա ծախսել, ինչպես նաեւ բարելավել արյան շրջանառությունը, որի արդյունքում մի շարք օրգաններ եւ գլխուղեղ ավելի շատ […]
ՀՀ պաշտպանության նախարարության պաշտոնական կայքէջից տեղեկանում ենք, որ փետրվարի 5-ին` ժամը 19:20-ի սահմաններում, ԼՂՀ N զորամասի մարտական դիրքում, ըստ նախնական տվյալների նույն զորամասի ժամկետային զինծառայող, շարքային Գոռ Արայիկի Ալավերդյանը, խախտելով իրեն ամրակցված ինքնաձիգի հետ վարվելու կանոնները, կրակոց է արձակել եւ աջ ուսագոտու շրջանում հրազենային վիրավորում է հասցրել ժամկետային զինծառայող, շարքային Մարատ Ալեքսանդրի Դիմաքսյանին, ով ժամը […]
‘’Թմրամոլությունը բոլոր կախվածությունների մեջ ամենաարագ ձևավորվող, դժվար հաղթահարելի եւ ամենակործանարար կախվածությունն է, որն աշխարհում գնալով լայն տարածում է ստանում’’,- այսօր լրագրողների հետ հանդիպմանն ասաց հոգեբան Սամվել Խուդոյանը: Նրա խոսքով` թմրամոլությունն իրենից ներկայացնում է եւ ֆիզիկական, եւ հոգեբանական կախվածություն, ինչի բուժումը չափից դուրս դժվար է, երբեմն մի կախվածությունը փոխարինվում է մեկ այլ կախվածությամբ: Սամվել Խուդոյանը նշեց, […]
Փետրվարի 7-ին` օրվա երկրորդ կեսից մինչեւ փետրվարի 11-ը հանրապետության տարածքը կգտնվի Միջերկրածովյան ցիկլոնի եւ դրանով պայմանավորված հարավ-արեւմտյան համեմատաբար տաք օդային հոսանքների ազդեցության գոտում: Փետվարի 8-ի գիշերը օդի ջերմաստիճանը կբարձրանա 10-13 աստիճանով եւ կտատանվի հովտային շրջաններում -3…-6, նախալեռնային շրջաններում -4…-8, լեռնային շրջաններում -9…-13 աստիճանի սահմաններում, ցերեկային ջերմաստիճանը էապես չի փոխվի: Նման ջերմաստիճանային ռեժիմը կպահպանվի նաեւ հետագա […]
“Ես ծառայում եմ լույսին, խավարի համար ոչինչ չեմ անի: Ես ձեզ ճանաչում եմ` հեռացեք”,- այսօր լրագրողների հետ հանդիպմանն աստղագետ, մաթեմատիկոս Էլյա Հովհանիսյանը խորհուրդ տվեց ամեն առավոտ ցնցուղ ընդունել ու այս խոսքերը հաճախ կրկնել` չար ուժերից ազատվելու եւ նյարդային վիճակը խաղաղեցնելու համար: Աստղագետի պնդմամբ 2012-ին աճելու է ինքնասպանությունների թիվը եւ նշեց դրա պատճառները: Վերջինիս համոզմամբ մենք […]
Երևանի քաղաքապետ Տարոն Մարգարյանի հանձնարարությամբ քաղաքապետարանի ենթակայության Ժամանակակից արվեստի թանգարանում ջեռուցման անհատական համակարգ է տեղադրվել՝ բնակելի շենքից առանձին գազատարով: Թանգարանը արդեն երրորդ օրն է, ինչ ջեռուցվում է: Երևանի քաղաքապետի տեղակալ Վանո Վարդանյանն այցելել է թանգարան, անձամբ համոզվելու և զեկուցելու քաղաքապետին, որ հանձնարարությունը պատշաճ կատարված է: Երևանի ժամանակակից արվեստի թանգարանը Հենրիկ Իգիթյանը հիմնել է 1972 թվականին, […]
Այսօր քաղաքապետարանում հրավիրված աշխատանքային խորհրդակցության ժամանակ հանրակրթության վարչության պետը զեկուցել է, որ դպրոց չհաճախող դպրոցահասակ երեխաների թվի եւ չհաճախելու պատճառների վերաբերյալ կատարվել են ուսումնասիրություններ, ինչպես նաև այցեր ու հանդիպումներ են կազմակերպվել ծնողների հետ: Ըստ այդմ դպրոցահասակներից մի քանիսը կվերսկսեն հաճախելիությունը դպրոց կամ համապատասխան հանրակրթական այլ հաստատություն: Նշվել է, որ ուսումնասիրությունների արդյունքում` պարզվել է, կան նաեւ […]
Henaran.am-ը տեղեկացրել էր, որ “Հայփոստ” ՓԲԸ-ի հավատարմագրային կառավարիչ “Հայփոստ թրասթմենեջմենթ”-ը շարունակում է նորոգել եւ արդիականացնել ”Հայփոստի” ենթակայությամբ գտնվող բաժանմունքների մասնաշենքերը, սակայն գործը մինչեւ վերջ ավարտին չի հասցնում: Մասնավորապես, Սիսիանի բաժանմունքի նորոգված շենքի գլխամասում գտնվող խորհրդային ժամանակներից մնացած ցուցանակները չէին ապամոնտաժվել: “Հայփոստից” արձագանքելով մեր հրապարակմանը՝ նշեցին, որ այդ շենքի միայն առաջին հարկն է իրենց պատկանում`ավելացնելով, որ եթե շենքը […]
Երևանի քաղաքապետ Տարոն Մարգարյանն աշխատանքային հերթական խորհրդակցության ժամանակ, անդրադառնալով մայրաքաղաքում ձնամաքրման աշխատանքներին, նշել է, որ չնայած վարչական շրջանների կենտրոնական եւ երկրորդական փողոցներն ամբողջությամբ մաքրված են եղել, սակայն մայթերի եւ բակային տարածքների հետ կապված որոշակի թերացումներ նկատվել են: ‘Կենտրոնացնելով մեր համապատասխան կառույցների ամբողջ ներուժը` պետք է մտածենք ինչպես վարորդների, այնպես էլ հետիոտների անվատանգության մասին եւ ապահովենք […]
Դեռեւս անցած տարվա դեկտեմբերին Henaran.am-ը տեղեկացրել էր, որ ԱԺ հանրապետական պատգամավոր Արտակ Զաքարյանի օգնական Գրիգոր Հարությունյանը աշխատելու է Գագիկ Ծառուկյանի “Կենտրոն” հեռուստաընկերությունում: Այն ժամանակ Գրիգոր Հարությունյանը հերքել էր ասելով, որ պարզապես օգնում է հեռուստատեսության իր ընկերներին: Այսօր Գրիգոր Հարությունյանը մեզ հետ զրույցում ասաց, որ ազատվել է պատգամավորի օգնականի պաշտոնից եւ տեղափոխվել “Կենտրոն” հեռուստաընկերություն: “Վարելու եմ կիրակնօրյա […]
