20 Հոկտեմբերի, Կիրակի, 2019
KFC

ԳԻՏԵՔ ՈՐ …

Ողնաշարի համար օգտակար ու վնասակար մթերքները

pryamaya_spina_u_devushki.thumb

Եթե ողնաշարի հետ կապված խնդիրներ ունեք, ապա հետևեք մեր խորհուրդներին: Ներկայացնում ենք մթերքների ցանկ, որոնք նպաստում են ողնաշարի առողջությանը: Սուրճը քայքայում է օրգանիզմում առկա կալցիումը, որն էլ միջողային սկավառակների խախտման պատճառ կարող է դառնալ: Դիետոլոգները խորհուրդ են տալիս սուրճի սիրահարներին մեկ բաժակ սուրճի դիմաց 15 գրամ նուշ ուտել: Պետք է նշել, որ սուրճը նաև օրգանիզմում […]

Ինչպես խուսափել սեզոնային վարակներից․ 10 խորհուրդ եւ 3 հիշեցում

538725307db45_538725307db85

Գարնան եւ աշնան սկիզբը համարվում է սուր վարակների շրջան։ Երբ շուրջդ բոլորը գրիպ են, փռշտում են կամ հազում, առողջ մնալը բավական բարդ է։ Հայտնի մանկաբույժ Կոմարովսկու խորհուրդները՝ վիրուսներից խուսափելու համար։ Քիչ մարդիկ, քիչ վիրուսներ, խուսափեք մարդաշատ վայրերից։ Բաց երկնքի տակ վիրուսները հազար անգամ ավելի քիչ են, քան փակ տարածքներում։ Զգուշացեք մետրոյի վագոններից, ուրիշների բնակարաններից՝ այս […]

Ինչպես սնվել գրիպի դեպքում

070313.3

Պե՞տք է արդյոք շատ ուտել ‪գրիպի և սուր շնչառական վարակի դեպքում։ Գրիպով հիվանդացած մարդկանց փորձում են կերակրել նրանց` ասելով, թե սնունդը նրանց կօգնի ավելի արագ առողջանալ: Իրականում դա բոլորովին էլ այդպես չէ: Գրիպի դեպքում մարդուն ուտել ստիպելը, մասնագետի խոսքով, խորհուրդ չի տրվում: Հարցն այն է, որ օրգանիզմը շատ էներգիա է ծախսում սննդի յուրացման վրա: Իսկ գրիպի […]

Մթերքներ՝ հոգնածության դեմ

unnamed (5)

Լավ սնվելն անչափ օգտակար է օրգանիզմի համար, իսկ ճիշտ սնունդը ապահովում է օրգանիզմի ուժերը։ Կան մի շարք մթերքներ, որոնք օգնում են հաղթահարել հոգնածությունն ու ավելացնում են ուժերը։ Այդ մթերքների մեջ անչափ շատ են օգտակար վիտամինները, որոնք այդքան կարեւոր են մեր համար։ Որոնք են այդ մթերքները։ Վարսակ Անպայման նախաճաշեք վարսակի շիլայով, այն բազմաթիվ կարեւոր վիտամիններ եւ […]

Որպեսզի իդեալական մարմին ունենաք․ սննդակարգի շտկման 10 խորհուրդ

bc6de03d5e5d2e8155f97d1523aff87c

Որպեսզի լավ տեսք ունենաք, պետք է հետեւեք սննդակարգի մի շարք կանոնների։ Ահա դրանք։ 1. Սնվեք ընդհատումներով Յուրաքանչյուր բարեկազմ կին գիտի, որ լավ մարմին ունենալու համար պետք է սնվել հաճախ՝ քիչ քանակով։ Կերեք օրական 5-6 անգամ, սակայն փոքր չափաբաժնով։ 2. Շատ ջուր խմեք Գրագետ ընդունվող հեղուկը լավ մարմնի գրավականն է։ Մարդ օրական պետք է 1,5-2 լիտր […]

Ինչպես որոշել ձկան թարմությունը․ օգտակար խորհուրդներ

1383812724,6268

Իսկ դուք գիտե՞ք Սննդային թաղանթը ավելի հեշտ կլինի օգտագործել, եթե այն պահեք սառնարանում: Այդպես այն չի պատռվի և չի կպնի ձեռքերին: Եթե օմլետի մեջ, կաթի փոխարեն, ավելացնել հանքային ջուր, կստացվի ավելի համեղ և փքուն։ Որպեսզի կաթը եռացնելուց չկտրվի, նախքան եռացնելը, կաթսան ողողեք սառը ջրով։ Ձկան թարմությունը կարելի է որոշել սառը ջրով լցված ամանի միջոցով: Ոչ […]

Որ դեպքերում չի կարելի արքայանարինջ ուտել

923407_530625190357743_1141396516_n

Արքայանարինջ Արքայանարինջն իսկապես աստվածային ուտեստ է /ինչպես թարգմանվում է լատիներենից/,քանի որ մի քանի անգամ ավել վիտամիններ և օգտակար նյութեր է պարունակում քան խնձորը: Օգտակար նյութեր Արքայանարինջը հարուստ է կալիումով, կալցիումով, մագնիում, երկաթով, ֆոսֆորով, ածխաջրերով, կարոտինով, պեկտինով, պարունակում է մի շարք հակաօքսիդանտներ, , օրգանական թթուներ, շաքարներ, վիտամիններ А, С, Р և այլն: Օգտակար հատկություններ Արքայանարնջի առավելությունները […]

Ձմերուկի դիետա.հրաշալի արդյունք

image_2893

Առաջարկում ենք ձմերուկով դիետա, որի շնորհիվ կազատվեք ավերոդ քաշից և կմաքրեք օրագիզմը։ Դիետան տևում է 5 օր, 5 օր հետո պետք է դադար տալ մեկ շաբաթով։ Ահա սննդակարգը՝ Նախաճաշ՝ 300-350 գրամ ձմերուկ և թեյ կամ սուրճ։ Օր առաջին՝ լանչ. 100 գրամ տավարի միս, 100 գրամ բրինձ, 300գրամ ձմերուկ։ Ընթրիք՝ 50 գրամ պանիր, մի կտոր տոստ։ […]

Կանայք ցանկացած տարիքում կարող են երեխա ունենալ

arm133278130132

Ամերիկացի գիտնականներն իրական առաջընթաց են գրանցել. նրանք հայտնաբերել են մենոպաուզան կանգնեցնելու և կանանց ծնելիության ժամանակը երկարացնելու մեթոդը: Ամբողջ գաղտնիքը ձվարանների փոխպատվաստման մեջ է: Բացահայտումն իրականացրել են Միսսուրիի համալսարանի գիտնականները: Նրանց խոսքերով՝ երիտասարդ կինը, որը ցանկանում է հետաձգել մայրանալու գործընթացը երկար ժամանակով, պետք է ապահովագրվի և սառեցնի իր ձվարանի հյուսվածքները: Հետագայում այդ հյուսվածքը պատվաստվելու է նրա […]

Գիտնականները բացահայտել են գլխացավերի գլխավոր պատճառը

9902711a_1

Ամերիկացի գիտնականները պարզել են, թե ինչու է մարդկանց մոտ գլխացավ առաջանաում։ Նրանց խոսքով՝ ամբողջ խնդիրը ուղեղի հատուկ տիպի մոլեկուլների մեջ է։ Երբ դրանք չափից շատանում են, գլխացավեր են սկսվում, սակայն երբ դրանք մեծ քանակով չեն, օրգանիզմին վնաս չեն հասցնում։ Գիտնականները խորհուրդ են տալիս այդ բակտերիաների քանակը բերել նորմայի սահմանի, ինչի համար պետք է C վիտամին պարունակող […]

ՎԵՐՋԻՆ ԼՈւՐԵՐ

Արխիվ

Հոկտեմբերի 2019
ԵԵՉՀՈՒՇԿ
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
Սեպտեմբերի