24 Սեպտեմբերի, Ուրբաթ, 2021
KFC

ԳԻՏԵՔ ՈՐ …

Ինչպես արագացնել մազերի աճը․ օգտակար խորհուրդներ

bbe8228ab9ea76d98d2b1fa28a2abecb

Եթե երազում եք երկար մազերի մասին, իսկ ձեր վարսերը «չեն շտապում» երկարել, ապա կարող եք հետեւել այս խորհուրդներին։ Հաճախ կտրել Տարօրինակ կհնչի, բայց որպեսզի երկար մազեր ունենաք, պետք է հաճախակի կտրեք դրանք։ Մազ կտրելը ոչ թե ուղղակիորեն խթանում է մազերի աճը, այլ վերացնում է ճյուղավորված, վնասված հատվածները, որոնք էլ մեղավոր են մազերի կոտրվելու, անառողջ աճի […]

Նշաններ, որոնք խոսում են երիկամային խնդիրների մասին

timthumb

Երիկամները կենսական կարեւորագույն նշանակություն ունեցող օրգաններ են, որոնց աշխատանքից շատ բան է կախված։ Ուշադիր եղեք ձեր օրգանիզմի ձայնին, հաճախ օրգանիզմը նշաններ է ուղարկում, որ երիկամների հետ ինչ-որ բան այն չէ։ Ի վերջո անչափ կարեւոր է ժամանակին հասկանալ, որ խնդիր կա եւ բուժել երիկամները։ Ուռածություն, այտուցներ։ Եթե երիկամները լավ չեն աշխատում, ավելորդ հեղուկն ու տոքսիները հավաքվում […]

Ինչպե՞ս պահպանել մաշկի երիտասարդությունը․ 8 խորհուրդ

1b4806349dba97244dafdfe42da48765_fitted_740x0

Երիտասարդ ու գեղեցիկ երեւալու համար առաջին հերթին պետք է հոգ տանել մաշկի մասին։  Այս 8 խորհուրդը կօգնեն երիտասարդ պահել մաշկը։ Սկսեք հակատարիքային խնամքը։ Ամեն տարիքում պետք է մաշկը խնամել, ընտրեք ձեր տարիքին համապատասխան միջոցներ ու հետեւողաբար խնամեք։ Հետեւեք սննդային սովորություններին։ Որոշ մթերք մաշկի վրա վատ ազդեցություն են թողնում, օրինակ՝ ալկոհոլը, սուրճը, թեյը, շոկոլադը։ Կրճատեք դրանց […]

Ի՞նչ ուտել նախաճաշին: Խորհուրդներ դիետոլոգից

996589_502225659864363_1542658433_n

Նախաճաշը շատ կարևոր է մեր լավ ինքնազգացողության և առողջության համար, նույնիսկ, եթե աշխատում եք, ավելի ճիշտ, մանավանդ եթե աշխատում եք, պետք է անպայման ժամանակ տրամադրեք լավ նախաճաշին: Նախաճաշը բարձրացնում է մարդու մտավոր ունակությունները և տրամադրությունն ամբողջ օրվա ընթացքում, ինչպես նաև փաստ է, որ նպաստում է քաշի նվազեցմանը: Մի քանի տարբերակներ 1. Ձու – սպիտակուցի և […]

Պահել ծաղկակաղամբը ձմռան համար

12063786_934216199998638_4942440197434598030_n

Ծաղկակաղամբը հարուստ է վիտամիններով, հանքային աղերով, հատկապես կալիումի աղերով, ֆոսֆորական աղերով, պարունակում է կալցիում, մագնեզիում, երկաթ, օրգանական թթուներ, վիտամին C, B1, B2, B6, P, РР, А, Н.K: Օգտակար հատկություններ Ծաղկակաղամբի մեջ առկա սպիտակուցները հարուստ են ամինաթթուներով /արգինին, լիզին/: Կաղամբի այս տեսակին հատուկ՝ նուրբ կառուցվածքով ցելյուլոզան, այն դարձնում է մեր օրգանիզմի համար ավելի դյուրամարս, քան կաղամբի […]

Ինչպե՞ս խնամել մաշկը աշնանը

image_29228

Աշունն այն ժամանակահատվածն է,երբ հարկավոր է մաշկը պաշտպանել աշնանային  քամուց և սառն օդից: Այս շրջանում մաշկը բորբոքվում է, կորցնում խոնավությունն ու վերականգնվելու կարողությունը: Աշունն այն հարմար ժամանակն է, երբ կարող ենք մի փոքր ջանք գործադրել՝ պահպանելու մաշկի թարմությունը: Մաշկաբան Մարիաննա Հովսեփյանը խորհուրդ է տալիս օրը երկու անգամ՝ առավոտյան և երեկոյան մաքրել դեմքը, ընդ որում, անպայման […]

Դդումը օգտակար է

22852925_1158399474290028_3361018494752594783_n

Դդումը շատ առողջարար բանջարեղեն է և հարուստ է վիտամինններով՝ C, B, E, PP ու նույնիսկ հազվագյուտ վիտամիններով՝ T և K: Բացի դրանից՝ այն պարունակում է նաև այնպիսի միկրո- և մակրոէլեմենտներ, որոնք անհրաժեշտ են օրգանիզմի նորմալ նյութափոխանակության համար: Դիետոլոգները խորհուրդ են տալիս հաճախակի օգտագործել դդում, քանի որ այն դիետիկ է և պարունակում է այնպիսի նյութեր, որոնք […]

Վանա լճի մակարդակի նվազման հետևանքով ի հայտ է եկել Արճեշի հայկական «խորտակված բերդը»

316acf57b1afac14ad1380d32981ec962f0e521f (1)

Վանա լճի ջրի մակարդակի նվազման հետևանքով հայկական պատմական բերդ  է ի հայտ եկել։  Հին Արճեշը, որի մի հատվածն այսօր կոչվում է «Չելեբիբաղը», 1841թ․ Վանա լճի ջրի մակարդակի բարձրացման հետևանքով աստիճանաբար լքվել և ջրի տակ է անցել։ Հետո երաշտի պատճառով ջրի մակարդակը նվազել էր և «խորտակված քաղաքը» ջրի երես դուրս եկել։ Քաղաքին պատկանող շինությունները զգալիորեն վնասվել էին […]

Շուրթերի խնամքը․ ինչպե՞ս ճիշտ խնամել եւ խուսափել ճաքերից

22449847_1149305941866048_4956565561233873818_n

Ինչու են շուրթերը ճաքճքում, ինչպես ճիշտ խնամել և խուսափել ճաքերից:  Շուրթերի վարդագույն երանգը պայմանավորված է մաշկի մակերեսին բազմաթիվ մազանոթների առկայությամբ: Այս նույն պատճառով էլ շուրթերը զգայուն են: Օդի ցածր խոնավությունը, սառը քամին հանգեցնում են խոնավության կորստի: Շուրթերի միջոցով մարդը 10 անգամ ավել խոնավություն է կորցնում, քան մաշկով: Շուրթերից խոնավության գոլորշիացման պատճառով առաջանում են մանր ճաքեր: […]

Որ մթերքներն է կարելի սառեցնել եւ որքան ժամանակով

1452364_560597227360539_1396084160_n

Ամենօրյա տեմպը ստիպում է մեզ օրվա ճաշերը արագ պատրաստելու ելքեր փնտրել: Այս գործում մեր հիմնական օգնականներից է սառցարանը, որտեղ հնարավոր է երկար ժամանակով պահել ինչպես հում, այնպես էլ եփած սնունդ: Ինչպե՞ս է պետք օգտագործել սառցարանը և ի՞նչ է կարելի պահել այնտեղ: Սառեցնելը սնունդ պահելու ամենալավ միջոցն է, որը թույլ է տալիս պահպանել օգտակար նյութերի և […]

ՎԵՐՋԻՆ ԼՈւՐԵՐ

Արխիվ

Սեպտեմբերի 2021
ԵԵՉՀՈՒՇԿ
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   
Օգոստոսի