Ուղեղը սնուցող 5 մթերք
Այդ մթերքներից է յուղոտ ձուկը, որը շատ օգտակար և սննդարար է: Մարդու օրգանիզմը հեշտությամբ է ընդունում և մարսում այդ կերակրատեսակը։ Ձկան սպիտակուցը ոչնչով չի զիջում և պակաս արժեքավոր չէ, քան մսինը: Պետք է հիշել, որ 200 գ ձկան միսը բավարար է չափահաս մարդու օրգանիզմի ամենօրյա կենդանական սպիտակուցի պահանջարկը բավարարելու համար։ Յուղոտ ձուկը օգտակար է նաև […]