Եթե ցանկանում եք ազատվել փորի ճարպից, մեկ շաբաթ նախաճաշի փոխարեն խմեք այս ըմպելիքը, ու արդյունքը սպասեցնել չի տա։ Կեֆիրը անչափ օգտակար մթերք է ու հիանալի յուրացվում է։ Իսկ թարմ կանաչեղենի հետ այն ուղղակի անփոխարինելի է։ Պատրաստման եղանակը՝ 2,5 տոկոսանոց յուղայնության 300 մլ կեֆիր 3 ճյուղ մաղադանոս 3 ճյուղ սամիթ 3 ճյուղ ծիտրոն 1 միջին չափի […]
Այո՛, հնարավոր է: Անգլիայում վերջին 10-15 տարում 10 մլն. մարդ թողել է ծխելը: Ամեն օր թողնում են ծխելը մոտ 2.000 հոգի: Սուրբ հայրերի ուսուցման համաձայն՝ մարդն Աստծո օգնությամբ ի զորու է հաղթահարել ամեն մի կիրք ու մոլություն: Հայրերից մեկը հետևյալ խորհուրդն է տալիս. «Գրում եք, որ չեք կարողանում հրաժարվել ծխախոտից: Այն, ինչ անհնարին է թվում […]
Հանրաճանաչությամբ սուրճը միայն խմելաջրին է զիջում։ Տարեկան մարդիկ շուրջ 400 բաժակ սուրճ են խմում։ Բացի այն, որ սուրճը նվազեցնում է սրտանոթային հիվանդությունների, շաքարատի և դեմենցիայի հավանականությունը, ինչպես նաև կանխում Ալցգեյմերի և Պարկինսոնի հիվանդությունները, բաղաժամ մահվան հավանականությունը, պարզվել է նաև, որ սուրճի միայն բույրը կարող է բարելավել ուղեղի վերլուծական հատկությունները։ Գիտահետազոտական խմբի ղեկավար պրոֆեսոր Ադրիանա Մաաջարովն […]
Դդումը շատ առողջարար բանջարեղեն է և հարուստ է վիտամինններով՝ C, B, E, PP ու նույնիսկ հազվագյուտ վիտամիններով՝ T և K: Բացի դրանից՝ այն պարունակում է նաև այնպիսի միկրո- և մակրոէլեմենտներ, որոնք անհրաժեշտ են օրգանիզմի նորմալ նյութափոխանակության համար: Դիետոլոգները խորհուրդ են տալիս հաճախակի օգտագործել դդում, քանի որ այն դիետիկ է և պարունակում է այնպիսի նյութեր, որոնք […]
Երեկոյան ուտելը գիրացնո՞ւմ է, թե՞ ոչ: Արդյոք հնարավո՞ր է նիհարել, եթե չես ուտում երեկոյան 6-ից հետո: Դիետելոգների մոտեցումները այս հարցում փոքր-ինչ տարբեր են, սակայն հիմնականում բոլորը կարծում են, որ երեկոյան ընթրիքը անհրաժեշտ է: Ավելին, եթե երեկոյան չեք ընթրում, ապա հավանականությունը մեծ է, որ հաջորդ օրը նախաճաշին չափից շատ կուտեք, ինչն էլ իր հերթին կնպաստի գիրացմանը […]
ԵՊՀ-ի մասնաշենքերից մեկում տեղի ունեցած պայթյունի հետևանքով 3 տուժածներից մեկի առողջական վիճակը գնահատվում է ծայրահեղ ծանր, գտնվում է վերակենդանացման բաժանմունքում: Այս մասին հայտնում են առողջապահության նախարարությունից։ Մյուս տուժածի առողջական վիճակը միջին ծանրության է, երրորդինը` բավարար:
Երևանի պետական համալսարանում տեղի ունեցած հրդեհի հետևանքով տուժածները վարչական աշխատակիցներ են: «Արմենպրես»-ին այս մասին տեղեկացրեց ԵՊՀ-ի մամուլի խոսնակ Քնար Միսակյանը: Ավելի վաղ տեղեկացրել էինք, որ ԵՊՀ 1-ին մասնաշենքի նկուղային հարկի սենյակներից մեկում հրդեհ է բռնկվել, որից հետո պայթյուն եղել։ Նախնական վարկածով հրդեհը բռնկվել է հոսանքի տատանումների պատճառով։ Առողջապահության նախարարությունից հայտնել են, որ պայթյունի հետևանքով կան […]
ՀՀ առողջապահության նախարար Անահիտ Ավանեսյանը 2024թ. պետբյուջեի նախագծի մասին ելույթում հայտարարել է, թե երկրի բյուջեն թվերից ու տոկոսներից անդին նախեւառաջ մարդու մասին է, թե ինչպես կիրագործվի նրա ծնվելու, առողջ մեծանալու, կրթվելու, արարելու, երջանիկ ապրելու իրավունքը, եւ ինչ արդյունք կստեղծի նա իր կյանքով։ Այնուհետեւ նա ավելացրել է. «Մի բան հստակ է՝ 2018թ. թավշյա, ոչ բռնի հեղափոխությունից […]
Շատերը սովոր են Նոր տարվա գիշերը տոնական սեղանը լցնել ամենանրբահամ և կալորիական ճաշատեսակներով: Մի քանի խորհուրդ այն մասին, թե ինչպես կարելի է չհավաքել ավելորդ կիլոգրամներ ամանորյա տոնակատարությանը: Պետք է բաց չթողնել նախաճաշը և ճաշը «Չեմ ուզում փակել ախորժակս ամանորյա սեղանից առաջ». սա ամենից հաճախ հնչող պատճառն է, ինչի համար բաց ենք թողնում նախաճաշը կամ ճաշը: […]
Ուշ նախաճաշը և վաղ ընթրիքը նպաստում են քաշի նվազմանը: Այս մասին վկայում են գիտնականները՝ գրում է EurekAlert-ը: Հետազոտություններին մասնակցել է 29-ից 57 տարեկան 16 մարդ: Նրանք հետևել են ավանդական սննդակարգին՝ առանց խիստ սահմանափակումների: Նրանցից 9 հոգի նախաճաշել են սովորականից կես ժամ ուշ և ընթրել են կես ժամ շուտ: Արդյունքում ուշ նախաճաշած և շուտ ընթրած մարդիկ […]
