Կտավատի սերմերը հարյուրավոր տարիներ եղել են բազմաթիվ մարդկանց սննդակարգի կարևոր բաղադրիչ: Այս ապրանքատեսակը կարող ես համադրել բազմաթիվ տարբեր բաղադրիչների հետ՝ դրանով հարստացնելով քո կերակուրը: Ահա թե ինչպես է կտավատն ազդում քո մարմնի վրա. Այն հարուստ է օմեգա 3 ճարպային թթուներով, որոնք հրաշալի ազդեցություն են ունենում մարմնի ամբողջական առողջության վրա: Կտավատը կարող է նվազեցնել արյան մեջ […]
Նարնջի հյութը համեղ և թարմեցնող ըմպելիք է, որի մեջ պարունակվում էվիտամին C: Նարնջի հյութը շատ լավ է ըմպել նախաճաշի ժամանակ, այն թարմեցնում է և օգտակար է օրգանիզմի համար: Օրական 2 բաժակ նարնջի հյութը լրացնում է մարդու օրգանիզմում վիտամին C-ի պահանջի 40-64%-ը: Վիտամին C-ն միակ վիտամին է, որը չի սինթեզվում մարդու օրգանիզմում, բայց շատ կարևոր հակաօքսիդանտ […]
Թեյն ունի հանգստացնող հատկություն, այն ակտիվացնում է նյութափոխանակությունը, կարգավորում է սրտի աշխատանքը, բուժում է անոթները, նորմալացնում է մարսողությունն ու նյարդային համակարգը: Թեյն իր մեջ պարունակում օգտակար միկրոմասնիկներ, որոնք գրեթե չեն հանդիպում այլ սննդամթերքներում, դրանք են` պղինձը, ֆտորը, երկաթը, մանգանը, ցինկը, կալցին: Թեյը դանդաղեցնում է չարորակ ուռուցքների աճը, զգալիորեն նվազեցնում է քաղցկեղածին բջիջների առաջացումը: Թեյի մեջ […]
Թեեւ ընդունված է երեխաներին, հատկապես՝ նորածիններին, ամեն օր լողացնել, սակայն պարզվում է, որ դա այնքան էլ օգտակար չէ։ Ամերիկացի մասնագետները նշում են, որ երեխային ամեն օր լողացնելն ավելորդ է։ Ավելին, դա կարող է վնասել երեխային՝ առաջացնելով այնպիսի հիվանդություններ, ինչպիսին մաշկային էկզեման կամ գերզգայունությունը ջրի նկատմամբ։ Նորածինների մաշկը էլ ավելի զգայուն է, այնպես որ հաճախ լողացնելու […]
Հանգստյան օրերին ԱՄՆ-ում անց է կացվել միջազգային «Միսս աշխարհ 2016» գեղեցկության մրցույթի եզրափակիչը։ Մրցույթի արդյունքներով աշխարհի ամենագեղեցիկ աղջկա տիտղոսն ու թագը շահել է 19-ամյա պուերտորիկուհի Ստեֆանի Դել Վալյեն։ Երկրորդ տեղում Դոմինիկյան հանրապետության ներկայացուցիչ Միգելինա Ռեյես Ռամիրեսն է, երրորդը՝ Ինդոնեզիայի ներկայացուցիչ Նատաշա Մանուելլան։
Մաքրելով աղիները` հնարավոր է ոչ միայն կտրուկ բարելավել առողջական վիճակը, այլեւ նույնիսկ մի քանի կիլոգրամով նիհարել: Օրգանիզմում հավաքված թույները կուտակվում են աղիներում, իսկ աղիների բնականոն աշխատանքն անչափ կարեւոր է ողջ օրգանիզմի աշխատանքի համար: Ահա մի քանի բնական միջոցներ, որոնք կօգնեն արդյունավետ մաքրել աղիները: Շատ ջուր խմեք Երբ մարդ բավարար քանակով ջուր չի խմում, սա անմիջապես […]
Փափուկ միսն ավելի լավ է եփվում, ավելի համեղ ու հյութեղ է լինում։ Ահա թե ինչպես կարելի է փափկացնել միսը։ Մարինացնել Մսի վրա տարբեր համեմունքներ կամ բաղադրիչներ լցնելով՝ կարող ենք փափկացնել այն։ Միսը մարինացնելու համար դրա վրա կարող եք տարբեր բաներ լցնել՝ լիմոնի հյութ, քացախ, կիվի, գարեջուր, կեֆիր, նայած, թե ձեռքի տակ ինչ ունեք։ Աղաջուր Որպեսզի […]
1, Նախքան տորթը կտրելը դանակը մի քանի վայրկյանով պահեք տաք ջրի տակ։ Կտորնորը հիանալի հարթ կլինեն։ 2, Շոկոլադե տրյուֆելները լցրեք կաթի մեջ, մի քանի րոպեով դնել միկրոալիքային վառարանն ու արդյունքում համեղ կակաո կստանաք։ 3, Բլենդերի մեջ խառնեք ձուն, ձիթապտղի յուղն ու մի փոքր լիմոնի հյութ՝ 30 վայրկյանում տնական համեղ մայոնեզ կստանաք։ 4, Նարինջի կեղեւները լցրեք […]
Անգլիացի գիտնականները հետազոտություն են անցկացրել և հաստատել են, որ ճիշտ տեխնոլոգիայով պատրաստված կարմիր գինին շատ օգտակար է մարդու սրտանոթային համակարգի կենսագործունեության համար: Նման օգտակար հատկություններ ունեն այն գինիները, որոնք պատրաստված են հնագույն ավանդույթներին համապատասխան, այսինքն, երկար ժամանակ են պահվում: Այդ ընթացքում ալկոհոլի մեջ հատուկ նյութեր են արտադրվում, որոնք դրական են ազդում անոթների վրա: Հենց այս […]
Քունը չափազանց կարևոր նշանակություն ունի մարդու առողջության համար: Ընդ որում, ճիշտ ընտրված դիրքը շատ կարևոր է: Գիտնականները պարզել են, որ ձախ կողմի վրա քնելը հատկապես օգտակար է մեր օրգանիզմի համար: Ձախ կողմի վրա քնելը հնարավորություն է տալիս փայծաղին ավելի լավ կատարել իր աշխատանքը, պաշտպանում է լյարդը ծանրաբեռնվածությունից: Բացի այդ, ձախ կողմի վրա քնելը լավացնում է […]
