ԳԻՏԵՔ ՈՐ …

Պանիրը քերելուց առաջ քերիչի վրա կարագ քսեք: Պանիրը չի սոսնձվի, իսկ քերիչը հեշտ կլվացվի։ Ուտեմ քեզ-ի ֆեյսբուքյան էջից

Որպեսզի մեր տոները չփչանան,մի քանի պարզ, բայց կարևոր խորհուրդներ: Նոր տարին մենք միշտ նշում ենք շատ ճոխ ու ճարպոտ ճաշատեսակներով: Պետք է անպայման ժամկետի մեջ լինեն բոլոր մթերքները: Անվտանգ բայց և խառը սնունդը կարող է ևս սննդային թունավորման հանգեցնել:Սննդի թունավորման հետ ամեն ինչն էլ կապ ունի: Մթերքները պետք է լինեն ժամկետի մեջ, չփչացած: Մաքուր լվանալ […]

Ամանորյա տոները ուրախ, բարձր տրամադրությամբ և առանց պատահարների անցկացնելու համար անհրաժեշտ է, որ խստագույնս պահպանվեն Ամանորի խորհրդանիշը հանդիսացող տոնածառի հրդեհային անվտանգության կանոնները: Մասնավորապես. – Տոնածառը տեղադրեք ամուր հիմքի վրա այնպես, որ ճյուղերը չդիպչեն պատերին, առաստաղին և գտնվեն էլեկտրասարքերից ու կենցաղային վառարաններից անվտանգ հեռավորության վրա. – Տոնածառը թույլատրվում է տեղադրել 1-ին (ծայրահեղ դեպքում` 2-րդ) հարկում, ընդարձակ […]

Կտավատի սերմերը հարյուրավոր տարիներ եղել են բազմաթիվ մարդկանց սննդակարգի կարևոր բաղադրիչ: Այս ապրանքատեսակը կարող ես համադրել բազմաթիվ տարբեր բաղադրիչների հետ՝ դրանով հարստացնելով քո կերակուրը: Ահա թե ինչպես է կտավատն ազդում քո մարմնի վրա. Այն հարուստ է օմեգա 3 ճարպային թթուներով, որոնք հրաշալի ազդեցություն են ունենում մարմնի ամբողջական առողջության վրա: Կտավատը կարող է նվազեցնել արյան մեջ […]

Նարնջի հյութը համեղ և թարմեցնող ըմպելիք է, որի մեջ պարունակվում էվիտամին C: Նարնջի հյութը շատ լավ է ըմպել նախաճաշի ժամանակ, այն թարմեցնում է և օգտակար է օրգանիզմի համար: Օրական 2 բաժակ նարնջի հյութը լրացնում է մարդու օրգանիզմում վիտամին C-ի պահանջի 40-64%-ը: Վիտամին C-ն միակ վիտամին է, որը չի սինթեզվում մարդու օրգանիզմում, բայց շատ կարևոր հակաօքսիդանտ […]

Թեյն ունի հանգստացնող հատկություն, այն ակտիվացնում է նյութափոխանակությունը, կարգավորում է սրտի աշխատանքը, բուժում է անոթները, նորմալացնում է մարսողությունն ու նյարդային համակարգը: Թեյն իր մեջ պարունակում օգտակար միկրոմասնիկներ, որոնք գրեթե չեն հանդիպում այլ սննդամթերքներում, դրանք են` պղինձը, ֆտորը, երկաթը, մանգանը, ցինկը, կալցին: Թեյը դանդաղեցնում է չարորակ ուռուցքների աճը, զգալիորեն նվազեցնում է քաղցկեղածին բջիջների առաջացումը: Թեյի մեջ […]

Թեեւ ընդունված է երեխաներին, հատկապես՝ նորածիններին, ամեն օր լողացնել, սակայն պարզվում է, որ դա այնքան էլ օգտակար չէ։ Ամերիկացի մասնագետները նշում են, որ երեխային ամեն օր լողացնելն ավելորդ է։ Ավելին, դա կարող է վնասել երեխային՝ առաջացնելով այնպիսի հիվանդություններ, ինչպիսին մաշկային էկզեման կամ գերզգայունությունը ջրի նկատմամբ։ Նորածինների մաշկը էլ ավելի զգայուն է, այնպես որ հաճախ լողացնելու […]

Հանգստյան օրերին ԱՄՆ-ում անց է կացվել միջազգային «Միսս աշխարհ 2016» գեղեցկության մրցույթի եզրափակիչը։ Մրցույթի արդյունքներով աշխարհի ամենագեղեցիկ աղջկա տիտղոսն ու թագը շահել է 19-ամյա պուերտորիկուհի Ստեֆանի Դել Վալյեն։ Երկրորդ տեղում Դոմինիկյան հանրապետության ներկայացուցիչ Միգելինա Ռեյես Ռամիրեսն է, երրորդը՝ Ինդոնեզիայի ներկայացուցիչ Նատաշա Մանուելլան։  

Մաքրելով աղիները` հնարավոր է ոչ միայն կտրուկ բարելավել առողջական վիճակը, այլեւ նույնիսկ մի քանի կիլոգրամով նիհարել: Օրգանիզմում հավաքված թույները կուտակվում են աղիներում, իսկ աղիների բնականոն աշխատանքն անչափ կարեւոր է ողջ օրգանիզմի աշխատանքի համար: Ահա մի քանի բնական միջոցներ, որոնք կօգնեն արդյունավետ մաքրել աղիները: Շատ ջուր խմեք Երբ մարդ բավարար քանակով ջուր չի խմում, սա անմիջապես […]