25 Մարտի, Saturday, 2017
USD
480.84
EUR
538.73
RUB
7.10
+2 °C
Երևան
+12°C
--2°C

ԳԻՏԵՔ ՈՐ …

Ինչպես պետք է կինն իրեն խնամի հղիության ընթացքում

20fbebd5ec2f9261c15753d0be796351

Գաղտնիք չէ, որ հղիության ընթացքում կանանց մոտ բազմաթիվ խնդիրներ են առաջանում, որոնց դեմ նրանք չեն կարողանում պայքարել անգամ ծննդաբերելուց հետո։ Խնդիրներ առաջանում են նաեւ արտաքինի հետ, եւ որպեսզի հետագայում խուսափեք դրանցից, պայքարը պետք է սկսել հենց հղի ժամանակ։ Պիգմենտային հետքեր, մաշկային ցան, ցելյուլիտ, խնդիրներ մազերի հետ, մաշկի չորացում, ատամների խնդիրներ, այս բոլորը մեղմելու կամ ընդհանրապես […]

Ինչպես երեխային սովորեցնել չընդհատել մեծերին. հասարակ միջոց

1441123993_1441268003

Թերեւս շատերին ծանոթ իրավիճակ է` զրուցում եք ընկերուհու հետ, կարեւոր բան քննարկում, իսկ ձեր երեխան ամեն վայրկյան քաշում է ձեր թեւից եւ ընդհատում խոսակցությունը: Zabuka.com-ը ներկայացնում է պարզ ու հրաշալի տարբերակ` երեխաներին սովորեցնելու չընդհատել մեծերին: Ներկայացնում ենք մի կնոջ պատմություն: Ընկերուհուս տանը թեյ էինք խմում, երբ նրա 3 տարեկան որդին վազելով եկավ եւ ցանկացավ ինչ-որ […]

Հաճախակի գլխացավերը քայքայում են ուղեղը. շոկային բացահայտում

wifi

Դանիացի գիտնականները ապացուցել են, որ հաճախակի գլխացավերը վնասում են գլխուղեղը, հայտնում է Мир24-ը: Մասնագետները երկար ժամանակ ուսումնասիրել են գլխացավերը, դրանցով տառապող մարդկանց ու պարզել, որ իրականում անվնաս թվացող խնդիրը կարող է լրջագույն հետեւանքների պատճառ դառնալ: Վիճակագրության համաձայն` միգրենը, որ նյարդաբանական խրոնիկ հիվանդություն է, որը փոխանցվում է մայրական կողմից: Եւ որ ամենասարսափելին է, այն ազդեցություն է […]

Ինչ հաճախականությամբ է պետք լոբազգիներ օգտագործել

image_485

Դժվար է պատկերացնել լոբազգիներից ավելի լավ ուտեստ: Մեկ բաժակ եփած լոբին կարող է օրգանիզմին մատակարարել 17 գրամ բջջանյութ: Լոբազգիները հարուստ են նաև սպիտակուցով, կալցիումով, պոտասիումով և մագնեզիումով: Հետազոտությունները փաստում են, որ լոբազգիները նվազեցնում են սրտի հիվանդությունների, շաքարախտ, բարձր ճնշման և կրծքի քաղցկեղի հավանականությունը: Վերջերս սննդաբանները խորհուրդ են տալիս շաբաթական ամենաքիչը 3 բաժակ լոբի ուտել: Ավելին` […]

Ինչ կլինի ձեր օրգանիզմի հետ, եթե հրաժարվեք մսից

58d056cb62dcc

Վերջին շրջանում ավելացել է բուսակերների թիվը։ Շատ են նաեւ այնպիսի մարդիկ, ովքեր կենդանական ծագումով սնունդ ընդունում են, սակայն հրաժարվում են մսից։ Սակայն նախքան հրաժարվելը՝ պետք է իմանալ, որ դա օրգանիզմի վրա որոշակի ազդեցություն է ունենում՝ թե ինքնազգացողության, թե արտաքինի եւ թե տրամադրության։  Ահա, թե ինչ է լինում օրգանիզմի հետ, երբ կտրուկ հրաժարվում եք միս ուտելուց։ […]

Էթիկետի կանոններ, որոնք պետք է իմանա յուրաքանչյուրը

мужской-этикет-свидание-девушка

Ժամանակակից էթիկետը վարվելակերպ է, որն օգնում է լավ հարաբերություններ ստեղծել ու լավ տպավորություն թողնել։ Իրականում էթիկետի կանոնները բարդ չեն՝ բարեկրթություն, սեփական զգացմունքների կառավարում եւ հաճելի արտաքին։ Սա վերաբերվում է թե կանանց, թե տղամարդկանց։ 1, Երբեք առանց զանգելու հյուր մի գնացեք։ Եթե գնացել եք առանց զգուշացնելու, մի նեղացեք, եթե ձեզ խալաթով ու չսանրած մազերով դիմավորեն։ 2, […]

Վարունգի 10 օգտակար հատկանիշ, որոնց մասին քչերը գիտեն

12321577_794890003974312_6751467141224850219_n

1. Վարունգն` իր կեղևով, պարունակում է կալիում, C, A և K վիտամիններ, մանգան, ֆոսֆոր, մագնեզիում: Այն նատրիումի, խոլեստերինի և հագեցած ճարպերի ցածր պարունակություն ունի: 2. Վարունգը կարող է փոխարինել կոֆեինին: Երբ հոգնածության զգացում եք ունենում, կարող եք ածխաջրերի և վիտամին B-ի պակասը լրացնել վարունգի օգնությամբ: 3. Ապակին քրտնելուց պաշտպանելու համար այն սրբեք վարունգով լոգանք ընդունելուց […]

Որպեսզի իդեալական մարմին ունենաք․ սննդակարգի շտկման 10 խորհուրդ

bc6de03d5e5d2e8155f97d1523aff87c

Որպեսզի լավ տեսք ունենաք, պետք է հետեւեք սննդակարգի մի շարք կանոնների։ Ահա դրանք։ 1. Սնվեք ընդհատումներով Յուրաքանչյուր բարեկազմ կին գիտի, որ լավ մարմին ունենալու համար պետք է սնվել հաճախ՝ քիչ քանակով։ Կերեք օրական 5-6 անգամ, սակայն փոքր չափաբաժնով։ 2. Շատ ջուր խմեք Գրագետ ընդունվող հեղուկը լավ մարմնի գրավականն է։ Մարդ օրական պետք է 1,5-2 լիտր […]

Ինչով են աղջիկները վանում տղամարդկանց սոցկայքերում

Studio Shot of mid adult man expressing fear with eyes wide open

TJournal հանդեսը տղամարդկան շրջանում հարցումներ է անցկացրել, որպեսզի պարզի, թե ինչով են աղջիկները վանում տղամարդկանց սոցկայքերում: Արդյունքում պարզել է, որ տղամարդկանց ամենից շատ վանում է կանանց սելֆիները: Ամեն օր իրենց դեմքը տարբեր դիրքերից լուսանկարող աղջիկները, պարզվում է, տղամարդկանց ոչ թե գրավում են, այլ ճիշտ հակառակը… Տղամարդիկ նշել են, որ շատ սելֆիներ ունեցող աղջիկները ինքնասիրահարված են: […]

ՎԵՐՋԻՆ ԼՈւՐԵՐ

Արխիվ

Մարտի 2017
ԵԵՉՀՈՒՇԿ
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
Փետրվարի