24 Սեպտեմբերի, Հինգշաբթի, 2020
KFC

ԳԻՏԵՔ ՈՐ …

Բանանը` դեղամիջոց բազմաթիվ հիվանդությունների դեմ

image_27381

ԴԵՊՐԵՍԻԱ (ընկճախտ): Դեպրեսիայով տառապող մարդկանց շրջանում վերջերս անցկացրած հարցման համաձայն՝ նրանցից շատերն իրենց ավելի լավ են զգացել բանան ուտելուց հետո: Սրա պատճառը բանանում պարունակվող տրիպտոֆան սպիտակուցն է, որն օրգանիզմում վերածվում է սերոտոնինի, իսկ ինչպես հայտնի է, սերոտոնինն օգնում է թուլանալ, լավացնում է տրամադրությունը և պարգևում է երջանկության զգացում: ՆԴՀ (նախադաշտանային համախտանիշ): Մոռացեք հաբերը’ կերեք բանան: […]

Ողնաշարի համար օգտակար ու վնասակար մթերքները

15014

Եթե ողնաշարի հետ կապված խնդիրներ ունեք, ապա հետևեք մեր խորհուրդներին: Ներկայացնում ենք մթերքների ցանկ, որոնք նպաստում են ողնաշարի առողջությանը: Սուրճը քայքայում է օրգանիզմում առկա կալցիումը, որն էլ միջողային սկավառակների խախտման պատճառ կարող է դառնալ: Դիետոլոգները խորհուրդ են տալիս սուրճի սիրահարներին մեկ բաժակ սուրճի դիմաց 15 գրամ նուշ ուտել: Պետք է նշել, որ սուրճը նաև օրգանիզմում […]

Դիետոլոգները տեղեկացնում են, թե որ մթերքները կարելի է ուտել քնելուց առաջ

file_39834_4359520

Ուտելու ժամերի միջև մեծ ընդմիջումներն ավելորդ ախորժակ են գրգռում, հետևաբար նաև ավելորդ քաշ հավաքելու պատճառ դառնում, համարում են դիետոլոգները։ Դրա համար էլ երեկոյան ժամը վեցից հետո ուտել կարելի է ու պետք է, բայց կարևոր է հաշվի առնել, որ քնին պատրաստվող օրգանիզմում նյութափոխանակության գործընթացները դանդաղում են։ Դիետոլոգները նշել են, թե որ մթերքները կարելի է ուտել ուշ […]

Գիտնականները բացահայտել են կյանքը երկարացնող եւ կյանքի համար վտանգավոր մթերքները

1510401003_502620

Գիտնականներն ապացուցել են, որ որոշ մթերքների օգտագործումը կարող է երկարացնել մարդկանց կյանքը, իսկ որոշները՝ խիստ վտանգավոր լինել առողջության համար։ Ահա թե որոնք են այդ մթերքները։ Ամենաօգտակար մթերքները, որոնք երկարացնում են մարդու կյանքը, նրանք են, որոնք օմեգա-3 են պարունակում։ Դրանք մեծ քանակով առկա են կտավատի ձեթում, պոպոքում, կանաչեղենում։  Կյանքը երկարացնող մթերքների ցանկում են նաեւ մրգերը, բանջարեղենը, […]

Ինչպես արագացնել մազերի աճը․ օգտակար խորհուրդներ

bbe8228ab9ea76d98d2b1fa28a2abecb

Եթե երազում եք երկար մազերի մասին, իսկ ձեր վարսերը «չեն շտապում» երկարել, ապա կարող եք հետեւել այս խորհուրդներին։ Հաճախ կտրել Տարօրինակ կհնչի, բայց որպեսզի երկար մազեր ունենաք, պետք է հաճախակի կտրեք դրանք։ Մազ կտրելը ոչ թե ուղղակիորեն խթանում է մազերի աճը, այլ վերացնում է ճյուղավորված, վնասված հատվածները, որոնք էլ մեղավոր են մազերի կոտրվելու, անառողջ աճի […]

Նշաններ, որոնք խոսում են երիկամային խնդիրների մասին

timthumb

Երիկամները կենսական կարեւորագույն նշանակություն ունեցող օրգաններ են, որոնց աշխատանքից շատ բան է կախված։ Ուշադիր եղեք ձեր օրգանիզմի ձայնին, հաճախ օրգանիզմը նշաններ է ուղարկում, որ երիկամների հետ ինչ-որ բան այն չէ։ Ի վերջո անչափ կարեւոր է ժամանակին հասկանալ, որ խնդիր կա եւ բուժել երիկամները։ Ուռածություն, այտուցներ։ Եթե երիկամները լավ չեն աշխատում, ավելորդ հեղուկն ու տոքսիները հավաքվում […]

Ինչպե՞ս պահպանել մաշկի երիտասարդությունը․ 8 խորհուրդ

1b4806349dba97244dafdfe42da48765_fitted_740x0

Երիտասարդ ու գեղեցիկ երեւալու համար առաջին հերթին պետք է հոգ տանել մաշկի մասին։  Այս 8 խորհուրդը կօգնեն երիտասարդ պահել մաշկը։ Սկսեք հակատարիքային խնամքը։ Ամեն տարիքում պետք է մաշկը խնամել, ընտրեք ձեր տարիքին համապատասխան միջոցներ ու հետեւողաբար խնամեք։ Հետեւեք սննդային սովորություններին։ Որոշ մթերք մաշկի վրա վատ ազդեցություն են թողնում, օրինակ՝ ալկոհոլը, սուրճը, թեյը, շոկոլադը։ Կրճատեք դրանց […]

Ի՞նչ ուտել նախաճաշին: Խորհուրդներ դիետոլոգից

996589_502225659864363_1542658433_n

Նախաճաշը շատ կարևոր է մեր լավ ինքնազգացողության և առողջության համար, նույնիսկ, եթե աշխատում եք, ավելի ճիշտ, մանավանդ եթե աշխատում եք, պետք է անպայման ժամանակ տրամադրեք լավ նախաճաշին: Նախաճաշը բարձրացնում է մարդու մտավոր ունակությունները և տրամադրությունն ամբողջ օրվա ընթացքում, ինչպես նաև փաստ է, որ նպաստում է քաշի նվազեցմանը: Մի քանի տարբերակներ 1. Ձու – սպիտակուցի և […]

Պահել ծաղկակաղամբը ձմռան համար

12063786_934216199998638_4942440197434598030_n

Ծաղկակաղամբը հարուստ է վիտամիններով, հանքային աղերով, հատկապես կալիումի աղերով, ֆոսֆորական աղերով, պարունակում է կալցիում, մագնեզիում, երկաթ, օրգանական թթուներ, վիտամին C, B1, B2, B6, P, РР, А, Н.K: Օգտակար հատկություններ Ծաղկակաղամբի մեջ առկա սպիտակուցները հարուստ են ամինաթթուներով /արգինին, լիզին/: Կաղամբի այս տեսակին հատուկ՝ նուրբ կառուցվածքով ցելյուլոզան, այն դարձնում է մեր օրգանիզմի համար ավելի դյուրամարս, քան կաղամբի […]

ՎԵՐՋԻՆ ԼՈւՐԵՐ

Արխիվ

Սեպտեմբերի 2020
ԵԵՉՀՈՒՇԿ
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930    
Օգոստոսի

Ամենաընթերցված