Ինչպես հասնել ռելաքսի
Ծովում հանգստանալ պատրաստվողներին բժիշկները նախազգուշացնում են` սառը ջրի մեջ խորասուզվելը վտանգավոր է, անգամ կարող սրտի կանգ առաջացնել: Հարկավոր է օրգանիզմն աստիճանաբար ադապտացնել դրան: Մասնագետների խոսքով, հանգստացողները եւ հատկապես սրտային հիվանդները արեւի ակտիվ ճառագայթներից պետք է խուսափեն: Դա կարող է նաեւ մաշկի քաղցկեղի առաջացման պատճառ դառնա: Ճիշտ հանգիստ կազմակերպելու համար խորհուրդ է տրվում շատ քայլել, շատ […]