Լավ սնվելն անչափ օգտակար է օրգանիզմի համար, իսկ ճիշտ սնունդը ապահովում է օրգանիզմի ուժերը։ Կան մի շարք մթերքներ, որոնք օգնում են հաղթահարել հոգնածությունն ու ավելացնում են ուժերը։ Այդ մթերքների մեջ անչափ շատ են օգտակար վիտամինները, որոնք այդքան կարեւոր են մեր համար։ Որոնք են այդ մթերքները։ Վարսակ Անպայման նախաճաշեք վարսակի շիլայով, այն բազմաթիվ կարեւոր վիտամիններ եւ […]
Որպեսզի լավ տեսք ունենաք, պետք է հետեւեք սննդակարգի մի շարք կանոնների։ Ահա դրանք։ 1. Սնվեք ընդհատումներով Յուրաքանչյուր բարեկազմ կին գիտի, որ լավ մարմին ունենալու համար պետք է սնվել հաճախ՝ քիչ քանակով։ Կերեք օրական 5-6 անգամ, սակայն փոքր չափաբաժնով։ 2. Շատ ջուր խմեք Գրագետ ընդունվող հեղուկը լավ մարմնի գրավականն է։ Մարդ օրական պետք է 1,5-2 լիտր […]
Իսկ դուք գիտե՞ք Սննդային թաղանթը ավելի հեշտ կլինի օգտագործել, եթե այն պահեք սառնարանում: Այդպես այն չի պատռվի և չի կպնի ձեռքերին: Եթե օմլետի մեջ, կաթի փոխարեն, ավելացնել հանքային ջուր, կստացվի ավելի համեղ և փքուն։ Որպեսզի կաթը եռացնելուց չկտրվի, նախքան եռացնելը, կաթսան ողողեք սառը ջրով։ Ձկան թարմությունը կարելի է որոշել սառը ջրով լցված ամանի միջոցով: Ոչ […]
Արքայանարինջ Արքայանարինջն իսկապես աստվածային ուտեստ է /ինչպես թարգմանվում է լատիներենից/,քանի որ մի քանի անգամ ավել վիտամիններ և օգտակար նյութեր է պարունակում քան խնձորը: Օգտակար նյութեր Արքայանարինջը հարուստ է կալիումով, կալցիումով, մագնիում, երկաթով, ֆոսֆորով, ածխաջրերով, կարոտինով, պեկտինով, պարունակում է մի շարք հակաօքսիդանտներ, , օրգանական թթուներ, շաքարներ, վիտամիններ А, С, Р և այլն: Օգտակար հատկություններ Արքայանարնջի առավելությունները […]
Առաջարկում ենք ձմերուկով դիետա, որի շնորհիվ կազատվեք ավերոդ քաշից և կմաքրեք օրագիզմը։ Դիետան տևում է 5 օր, 5 օր հետո պետք է դադար տալ մեկ շաբաթով։ Ահա սննդակարգը՝ Նախաճաշ՝ 300-350 գրամ ձմերուկ և թեյ կամ սուրճ։ Օր առաջին՝ լանչ. 100 գրամ տավարի միս, 100 գրամ բրինձ, 300գրամ ձմերուկ։ Ընթրիք՝ 50 գրամ պանիր, մի կտոր տոստ։ […]
Մասնագետները կազմել են օգտակար ըմպելիքների ցանկը, որոնք դրական են ազդում մարդու օրգանիզմի վրա: Նրանք պարզել են, որ մարդու սննդակարգում որոշակի ըմպելիքների մշտական կիրառումը դրական է ազդում նրա առողջության վրա: Օգտակար ըմպելիքների ցանկը գլխավորել է թեյը: Ըստ մասնագետների` թեյը, հատկապես` կանաչ թեյը, առողջարար է մարդու համար: Երկրորդ տեղում է կարկադեն է, որն անվանում են փարավոնների խմիչք: […]
Գիտնականները հայտնում են, որ կանայք, ովքեր հաճախ են սնվում յուղոտ ձկներով, առավել պաշտպանված են սրտային հիվանդություններից: Հետազոտության արդյունքներից պարզ է դարձել, որ ձկնեղենով հարուստ սննդակարգը կարող է 90 տոկոսով նվազեցնել սրտային հիվանդությունների և կաթվածի վտանգը: Ավանդական բժշկությանը հայտնի էր ձկների կարևոր նշանակությունը մարդկանց առողջության համար, բայց այս նոր հետազոտությունը պարզել է, որ այն առավել առողջարար […]
Չափազանց շատ կոֆեինը վտանգավոր է առողջության համար, բայց այժմ հետազոտողներն ասում են, որ սուրճ խմելը կարող է երկարացնել կյանքը: Daily Mail-ը գրում է, որ 50-71 տարեկան 400.000 մարդկանց շրջանում արած ուսումնասիրությունից հետո հետազոտողները պարզել են, որ սուրճը կարող է նվազեցնել տարբեր հիվանդություններից մահանալու հավանականությունը: Այդ հիվանդությունների շարքին են դասվում սրտային հիվանդությունները, տարբեր վարակները, սրտի կաթվածը, […]
Բժիշկները եկել են այն եզրակացության, որ մարդու մոտ ընկճախտ են առաջացնում ոչ թե առողջությանը վնասակար, այլ ընդհակառակը` բնական սնունդը: Ինչպես հայտնում է ТСН-ը, մասնագետների կարծիքով, հենց այդ սնունդն է առավել վնասակար և խաթարում է նյարդային համակարգը: Բժիշկները խորհուրդ են տալիս նրանց, ովքեր ընկճախտի մեջ են հայտնվել, վերանայել իրենց սննդակարգը և բացառել սուրճը, քաղցրավենիքը և կարմիր […]
Պարզվում է տղամարդկանց 65 տոկոսն իրենց երեխաներին հիմար անուններով են անվանակոչում: Այդ մասին է ասում վիճակագրությունը: Գիտնականները ուսումնասիրություններ են արել ու պարզել, որ մայրիկները ավելի լավ անուններ են ընտրում երեխաների համար: Պարզվում է` երբ հայրիկներին հարցնում են, թե ինչպես պետք է անվանեն իրենց երեխաներին, շփոթմունքից ասում են առաջին պատահած անունը, մինչդեռ մայրիկները միշտ երեխաներին անվանում […]
