10 պատճառ` բանան ուտելու համար
100 գրամ բանանը պարունակում է 376 մգ կալիում, որն օրգանիզմից դուրս է բերում ավելցուկային հեղուկը, ինչպես նաև կանխում է ոտքերի ցավը: Բանանը խթանում է «ուրախության հորմոնի»` սերոտոնինի, արտադրությանը: Բացի այդ, այն կարող է նվազեցնել սիրտ-անոթային համակարգի հիվանդությունների ռիսկը: Սերոտոնինի և այլ օգտակար նյութերի շնորհիվ բանանը հիանալի կերպով թեթևացնում է նախամենստրուալ ցավերը աղջիկների և կանանց մոտ: […]