Ինչպե՞ս նիհարել նստակյաց կենսակերպ վարելիս․ դիետոլոգ
Գերիշխող է կարծիքը, որ մարդիկ, որոնց աշխատանքը կապված է երկար ժամանակ համակարգչի առջև նստելու հետ, ճարպակալման և ավելորդ քաշի են դատապարտված։ Սակայն ամերիկացի հայտնի դիետոլոգ Ռեբեկա Սքրիթչֆիլդը պնդում է, որ դա այդպես չէ։ Նստակյաց կենսակերպի դեպքում չգիրանալու համար բժիշկը խորհուրդ է տալիս առողջ սնվել։ Այդպիսի մարդիկ չպետք է «արագ» ածխաջրածիններով հարուստ սնունդ օգտագործեն՝ խմորեղեն կամ […]