Սեզոնային բանջարեղեն: Պղպեղ և սմբուկ
Ինչե՞ր եք պատրաստում այս բանջարեղեններից Թարմ պղպեղի 100 գրամի մեջ առկա է 300-400 մգ վիտամին C, շաքար` 8%, 1.5% սպիտակուցներ, պրովիտամին A մոտ 14 մգ, ինչպես նաև հանքային աղեր, վիտամիններ B1, B2, PP, ինչպես նաև վիտամին P, որը օգնում է արյան անոթների աշխատանքին և այլն: Օրվա C վիտամինի պահանջը լրացնելու համար օգտագործեք 2 պղպեղ: Սմբուկը […]





































