Որպեսզի կարողանաք պահպանել ձեր կառուցվածը, պետք է հետեւել այս 4 կարեւոր կանոններին։ 1, Ձեր ամենօրյա սննդակարգ մտցրեք թեթեւ մարսվող ուտելիքներ՝ թարմ եւ շոգեխաշած բանջարեղեն, խաշած միս եւ ձուկ, թեթեւ ապուրներ։ 2, Երեկոյան մրգեր մի օգտագործեք, դրանք կերեք օրվա առաջին հատվածում։ 3, Մակարոնեղենի օգտագործումը կրճատեք։ 4, Երեկոյան ձեզ մի տանջեք սովից, թեթեւ ինչ-որ բան կերեք՝ մածուն, […]
Պարզվում է, որ ճարպակալումը վտանգավոր է ոչ միայն առանձին մարդկանց, այլ նաեւ ողջ մոլորակի համար: Հետազոտողներին անհանգստացնում է այն փաստը, որ Երկրի յուրաքանչյուր բնակչի ճարպակալումը կարող է գլոբալ էկոլոգիական աղետների հանգեցնել: “Մարդիկ չափազանց ծանր են դարձել Երկրի համար”: Նման գլխագրեր են հայտնվել մի շարք բրիտանական թերթերում: Գիտնականների հաշվարկների համաձայն` մոլորակի չափահաս բնակչության ընդհանուր քաշը կազմում […]
Որպեսզի խուսափեք բանջարեղենային կամ մրգային թունավորումից՝ անհրաժեշտ է դրանք լավ լվանալ և նոր միայն ճաշակել: Շատ հաճախ հենց ամռանն են նկատվում սննդային թունավորումները, իսկ այդ ամենից խուսափելու համար պետք է հետևել ամռան համար նախատեսված հատուկ սննդակարգին, որը կներկայացվի ստորև: Սննդի զանազանություն Պետք չէ ծայրահեղության հասնել և «ամառային սննդակարգ» ասելով հասկանալ միայն միրգ և բանջարեղեն: Ամառային […]
Երկրագունդը սկսում է ցնցվել գլոբալ տաքացման պատճառով։ Այս մասին գրել է Հիդրոօդրևութաբանության և մոնիթորինգի կենտրոնի տնօրեն Լևոն Ազիզյանը։ «Գիտնականները հայտնաբերել են գլոբալ տաքացման բազմաթիվ հետևանքներ. մասնավորապես, այն ոչ միայն արագացնում է սառցադաշտերի հալոցքը՝ բարձրացնելով։ Համաշխարհային օվկիանոսի մակարդակը, այլև հանգեցնում է սեյսմիկ ակտիվության։ Ավելին, «ցնցումներ» գրանցվում են ոչ միայն ցամաքում, այլև օվկիանոսի հատակին։ Խոսքը ոչ թե ավանդական երկրաշարժերի, […]
Տերը նախ երանի տվեց հոգևոր ախտերից աղքատացած հոգիներին (հոգով աղքատներին), այնուհետև`սգավորներին, «որովհետև նրանք պիտի մխիթարվեն» (Մատթ. 5:4): Սուրբ Հովհան Ոսկեբերան հայրապետը շեշտում է, որ Քրիստոս այստեղ երանի է տալիս «ոչ թե դատարկ բաների համար սգացողներին, այլ նրանց, ովքեր սգի մեջ են իրենց մեղքերի պատճառով. որովհետև խստորեն արգելված է այն սուգը, որ աշխարհի կյանքի համար է»: […]
ՀՀԿ ԳՄ անդամ Մարգարիտ Եսայանը ֆեյսբուքյան իր էջում գրել է․ « Երբ պետությանդ հիմնական օրենքի օրը ինքնաբերաբար գալիս ես եկեղեցի եւ ծնկաչոք աղոթում ես,որ Տերը փրկի մեր հայրենիքը ու ազատի չարից,, ուրեմն շատ հիմնական բաներ երկրում աղավաղված ու վտանգված են։ Շնորհավոր Սահմանադրության օրը»։
ՀՀԿ ԳՄ անդամ Էդուարդ Շարմազանովը ֆեյսբուքյան իր էջում գրել է․ «2001թ. Հանրապետական կուսակցության ուխտագնացությունը Աղձք: Աղձք՝ հայոց Արշակունի արքաների դամբարան, 4-րդ դար, միակը Հայաստանում: Պատմահայր Խորենացու վկայությամբ 360-ականներին պարսից զորքերը, գրավելով Անի ամրոցը, ավարի է առնում այնտեղ պահված բոլոր արքունական գանձերը և իր հետ տանում հայոց արքաների ոսկորները: Սակայն հետո հայոց նախարարները հետ վերցրին արքաների […]
ԱԺ «Պատիվ ունեմ» խմբակցության քարտուղար Տիգրան Աբրահամյանը ֆեյսբուքյան իր էջում գրել է․ «Որքան իշխանությունն ավելի շատ է օգտագործում «ինքնիշխան», «լեգիտիմ» բառերն, այնքան երկիրն ավելի շատ է հեռանում այս հասկացություններից: Ոչ թե հեռանում է, այլ հայաստանյան տխրահռչակ կառավարիչն իր գործունեությամբ և հայտարարարություններով հեռացնում է: 6 տարի քանդում, փշրում, ոչնչացնում են պետության հիմնասյունները, բայց դիմադրության օջախները` ինքնության, […]
ԱԺ «Պատիվ ունեմ» խմբակցության քարտուղար Տիգրան Աբրահամյանը ֆեյսբուքյան իր էջում գրել է․ « «Արմավիր» քրեակատարողական հիմնարկում տեսակցել եմ Սրբազան պայքարի շրջանակներում կալանավորված շուրջ մեկ տասնյակ քաղաքացիների: Այս ընթացքում որոշ կալանավորված անձանց խափանման միջոցը փոխվել է, հիմնականում տնային կալանք կամ վարչական հսկողություն ռեժիմի: Մի շարք կալանավորված քաղաքացիների ոչ միայն խափանման միջոցն է պահպանվում, այլ նրանց տեսակցության […]
168.am
