Թարմ ոլոռը պարունակում է մոտ 5,5 տոկոս սպիտակուց, 0,5 տոկոս ճարպ, 14,5 տոկոս օսլա, 5,5 տոկոս շաքար, մարդու առողջության պահպանման համար անչափ կարևոր ամինաթթուներ` լիզին, լեցիտին, տրիպտոֆան և այլն։ Հայտնի է, որ չորացրած ոլոռը սպիտակուցի պարունակությամբ չի զիջում քիչ ճարպ պարունակող մսին։ Կանաչ ոլոռի կալորիականությունը հավասար է մոտ 80-85 կկալ, իսկ չորացրածինը` 250-320 կկալ։ Ոլոռը պարունակում […]
ԱԺ ՀՀԿ խմբակցության պատգամավոր, ՀՀ վաստակավոր արտիստ Շուշան Պետրոսյանի համար անկախության տոնը մեծագույն արժեք է. «Շատ ուրախ եմ, որ այդ կայացման ակունքում եմ գտնվում, այս օրը շատ հատուկ է ինձ համար»,-Henaran.am-ի հետ զրույցում ասաց նա: «Երեկվա նման հիշում եմ“ մեր տանն էինք 24 տարի առաջ այս օրը, և տատիկս հուզվեց, տատիկս շատ լուրջ կին էր, […]
Օրերս տեղի է ունեցել ռուսական էստրադայի աստղի՝ Ալլա Պուգաչովայի եւ հումորիստ Մաքսիմ Գալկինի երկորյակների` Լիզայի եւ Հարիի ծննդյան 2-րդ տարեդարձը: Հետաքրքրական է, որ 66-ամյա երգչուհին որոշել է երեխաների ծննդյան տարեդարձը նշել բակում՝ համեստ, առանց հյուրերի, գրում է գրում է super.ru-ն: 39-ամյա հումորիստը եւս չի երեւացել, միայն դայակների ներկայությամբ Պուգաչովան խաղում էր երեխաների հետ՝ ճոճելով նրանց […]
Երբեմն երջանկության համար պետք է պայքարես ինքդ քեզ հետ: Ջեյն Օսթին
Օրերս հայտնի դարձավ, որ 79-ամյա հանրահայտ դերասան Արմեն Ջիգարխանյանը ամուսնալուծվել է կնոջ` Տատյանա Վլասովայի հետ: Եւ ահա ամուսնալուծությունից հետո առաջին անգամ դերասանը երեւացել է երիտասարդ սիրուհու` 33-ամյա Վիտալինա Ցիմբալյուկ-Ռոմանովսկայայի հետ միասին: Նրանք միասին ներկայացել են «Амурская осень» փառատոնին, որտեղ ներկայացրել են «Ոչ հեռախոսային խոսակցություն» ներկայացումը: Վիտալինան աշխատում է Ջիգարխանյանի թատրոնում, եւ սրահար զույգն այլեւս չի […]
Հայաստանի Հանրապետության անկախության 24-ամյակին ընդառաջ՝ սեպտեմբերի 19-ին, ՀՀ տրանսպորտի և կապի նախարար Գագիկ Բեգլարյանը Երևանի Կենտրոն վարչական շրջանից զորակոչված զինվորների ծնողների և Կենտրոն վարչական շրջանի ղեկավար Արա Սադոյանի ուղեկցությամբ այցելեց Արցախ: Այս մասին հյտնում է ՏԿՆ լրատվական ծառայությունը: Արցախի մայրաքաղաքում ծնողների և զինվոր-որդիների սրտառուչ հանդիպմանը ներկա էին Լեռնային Ղարաբաղի Հանրապետության նախագահ Բակո Սահակյանը, Արցախի պաշտպանության […]
Ռուսական էստրադայի ներկայացուցիչ Ավրաամ Ռուսոն, հայերեն նոր երգ է ներկայացրել, որ կոչվում է «Սարերի ջեյրան աղջիկ»: Նշենք, որ Ավրաամ Ռուսոն հաճախ է հայերեն երգեր կատարում, իսկ այս վերջին երգը շուտով նաև տեսահոլովակ կունենա: Տեսանյութը` հղումով:
Տավուշի մարզի սահմանապահ Չորաթան գյուղի երեխաները երազում են կարատեիստ և զինվոր դառնալու մասին: 13 ամյա Ամրամը այս պահին էլ պատրաստ է պաշտպանել սահմանը: «Պատրաստ ենք կռվել ու ադրբեջանցի երեխեքը թող վախենան մեզնից»,-Henaran.am-ի թղթակցին ասաց Ամրամը: Զրույցի մանրամասները՝ տեսանյութում:
Ռուսական «Точь-в-точь» շոուի ժամանակ հումորիստ Մաքսիմ Գալկինը նմանակել է աշխարհահռչակ շանսոնյե Շառլ Ազնավուրին:
Եվրոպայի Ժողովրդական կուսակցության նախագահ Ժոզեֆ Դոլը Ֆեյսբուքի իր էջում շնորհավորել է Հայաստանի անկախության 24-րդ տարեդարձի կապակցությամբ: Նա մասնավորապես գրել է. «Այսօր մենք նշում ենք Հայաստանի անկախության տոնը, որը ձեռք է բերվել 24 տարի առաջ: Շնորհավորում եմ իմ հայ ընկերներին ազգային տոնի կապակցությամբ»:
