Որոշ մթերքներ կարող են նպաստել ամուր եւ լավ քուն ունենալուն։ Դիետոլոգները նշում են, որ դրանք այն մթերքներն են, որոնք շատ տրիպտոֆան են պարունակում։ Սակայն պետք է հիշել, որ ինչ սնունդ էլ լինի, անհրաժեշտ է այն ընդունել քնելուց երկու ժամ առաջ։ Ահա այն մթերքները, որոնք օգնում են ամուր քնել։ 1, Կաթնամթերք Կաթը, յոգուրտը, մածունը եւ մյուս […]
«Բանակ, պետություն, ժողովուրդ չի կարելի իրարից բաժանել: Այսօր ազատամարտի վետերաններս զինվորների կողքին ենք և միշտ այցելում ենք զորամասեր ու քաջալերում ենք զինվորին: Պատերազմի վերսկսման դեպքում մենք մեր զոհված տղերքի պատիվը կպահենք»,-Henaran.am-ի թղթակցի հետ զրույցում ասաց ազատամարտիկ Դանիել Գրիգորյանը: Նշենք, որ բանակի օրվա առիթով մի խումբ ազատամարտիկներ այցելեցին կարևորագույն նշանակություն ունեցող «Եղնիկներ» զորամաս: «Մենք պետք է […]
Փետրվարի 3-ին ՀՀ ֆինանսների նախարարությունում տեղի է ունեցել հանդիպում ՀՀ ֆինանսների նախարար Վարդան Արամյանի և ՀՀ-ում ԱՄՆ արտակարգ և լիազոր դեսպան պարոն Ռիչարդ Միլսի միջև, որտեղ քննարկվել են հայ-ամերիկյան տնտեսական համագործակցությանն առնչվող կարևոր հարցեր: Վարդան Արամյանն ընգծել է մի շարք հիմնախնդիրներ, որոնց լուծման ուղղությամբ արվում են հիմնավոր և կտրուկ քայլեր: Մասնավորապես՝ նա անդրադարձել է տնտեսական […]
Յուրաքանչյուր տարի նորաձեւությունը փոխվում է, եւ անհրաժեշտ է ուշադիր լինել, որպեսզի ոչինչ բաց չթողնենք։ Ահա ոճաբանները ներկայացրել են, թե ինչպիսի սանրվածքներն են նորաձեւ այս տարվա ընթացքում։ 1, Ալիքներ Անկախ մազերի չափից՝ թույլ ալիքները նորաձեւ են, դրանք ձեզ թեթեւություն կհաղորդեն եւ հմայք։ 2, Երկար, ուղիղ վարսեր Հաջորդ տարի կրկին նորաձեւ են երկար, ուղիղ մազերը, որոնք […]
– Երբ ձեզ նվեր են բերում, իսկ դուք չեք ընդունում այդ նվերը՝ այդ դեպքում ո՞ւմ է այն պատկանում։ – Իր նախկին տիրոջը, – պատասխանում են աշակերտները։ – Նույնը վերաբերում է նաև նախանձին, ատելությանն ու չարությանը։ Քանի դու դա չես ընդունել՝ այն պատկանում է նրան, ով բերել է։ Հ. Ո. Վան
Նախագահ Սերժ Սարգսյանն այսօր Երևանի քաղաքապետ Տարոն Մարգարյանի հետ այցելել է մայրաքաղաքի Դավթաշեն վարչական շրջանում հիմնված «Ռիբոկ» սպորտային ակումբ: Հանրապետության Նախագահը ակումբի հիմնադիր-ղեկավարների ուղեկցությամբ շրջայց է կատարել միջազգային չափանիշներին համապատասխան կառուցված սպորտային ակումբում, ծանոթացել աշխատանքների ընթացքին, շինարարության մեկնարկից՝ 2015 թվականից մինչ օրս իրականացված ներդրումներին, ստեղծված աշխատատեղերին, սպորտային ակումբի հնարավորություններին, ամենատարբեր մարզաձևերում հանրությանն առաջարկվող ծառայություններին և […]
Կալիֆորնիայի համալսարանի գիտնականները պարզել են, որ մարդիկ, ովքեր պահածոյացված միրգ ու բանջարեղեն են ներառում սննակարգում, ընդհանուր առմամբ ավելի առողջ են սնվում, քան նրանք, ովքեր հրաժարվում են դրանցից: Գիտնականները վերլուծել են 42 հազ. մեծահասակների և երեխաների սննդակարգն ու առողջական վիճակի մասին տվյալները: Կամավորների շուրջ 11 տոկոսն ամեն օր պահածոյացված միրգ ու բանջարեղեն է սննդակարգում ունեցել: Ընդհանուր […]
Քաղաքագետ Ռուբեն Մեհրաբյանը կարծում է՝ Սեյրան Օհանյանին, իհարկե, հասարակությունը չի կարող դիտարկել որպես ընդդիմադիր գործիչ: Ըստ քաղաքագետի՝ հանրությունը կույր չէ, տեսնում է, որ վերջինս սկսեց բարձրաձայնել մեզանում առկա պրոբլեմների մասին միայն այն ժամանակ, երբ զրկվեց պաշտոնից: «Մարդիկ ունեցել են իշխանական լծակներ, իսկ հիմա չունեն. այդ չունենալուց նեղացած՝ փորձում են ինչ-որ բան հետ բերել, բայց դա […]
