Ի՞նչ ուտել նախաճաշին: Խորհուրդներ դիետոլոգից
Նախաճաշը շատ կարևոր է մեր լավ ինքնազգացողության և առողջության համար, նույնիսկ, եթե աշխատում եք, ավելի ճիշտ, մանավանդ եթե աշխատում եք, պետք է անպայման ժամանակ տրամադրեք լավ նախաճաշին: Նախաճաշը բարձրացնում է մարդու մտավոր ունակությունները և տրամադրությունն ամբողջ օրվա ընթացքում, ինչպես նաև փաստ է, որ նպաստում է քաշի նվազեցմանը: Մի քանի տարբերակներ 1. Ձու – սպիտակուցի և […]