Ինտիմ կյանքի բարելավման “ոսկե կանոնները”
Որեւէ ապացուցված կապ` ինտիմ կյանքի եւ բալասանվորված սննդակարգի միջեւ չկա, բայց ամեն դեպքում, արժե իմանալ հետեւյալ կետերը.
-վատ սնվելն առողջական խնդիրներ է առաջացնում, ինչն էլ իր հերթին ազդում է սեքսի որակի վրա:
-ֆիզիկական ակտիվություն: Օրական 20-30 րոպե ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունը նպաստում է սեքսուալության աճին: Այն տղամարդիկ եւ կանայք, ովքեր պարբերաբար մարզվում են, ավելի ուժեղ ցանկություն են ունենում եւ ավելի հաճախ են սեքսուալ բավարարում զգում, ինչպես ցույց է տվել ուսումնասիրությունը:
-առողջ ապրելակերպն իսկապես իր առավելություններն ունի: Նորմալ սննդակարգը, մշտական մարզումները, նորմալ քունը, հոգածությունը սեփական անձի մասին եւ լիցքաթափվելու կարողությունը կարեւոր դեր ունեն սեքսուալ կյանքի որակի հարցում:
