Մթերքների չափը` 200 կիլոկալորիա պարունակելու դեպքում

Կալորիաները ուտելիքի հետ մտնում են մեր օրգանիզմում եւ այլեւս չեն ցանկանում դուրս գալ` մնալով մարմնի տարբեր մասերում եւ գիրացնելով մեզ:

Մասնագետները չեն ասում` մի կերեք, ասում են` աշխատեք չգերազանցել կալորիաները:

AdMe.ru-ն ներկայացնում է մթերքների չափը, երբ դրանք 200 կիլոկալորիա են պարունակում:

496 մլ Կոկա-կոլան

66 գրամ նրբերշիկը

145 գրամ պաստա

73 գրամ ֆրի

51 գրամ ժելատին

40 գրամ M&M’s

37 գրամ չիպս

570 գրամ գազար

740 գրամ բիբար

588 գրամ բրոկոլի

357 գրամ կանաչ ոլոռ

308 գրամ եգիպտացորեն

125 գրամ ավոկադո

1կգ 425 գրամ նեխուր

290 գրամ խաղող

385 գրամ խնձոր

328 գրամ կիվի

75 գրամ չիզբուրգեր

72 գրամ սպիտակ հաց

51 գրամ դեղին պանիր

28 գրամ կարագ

150 գրամ խաշած ձու

333 մլ կաթ

41 գրամ շոկոլադ