Քնի պակասը կարող է արյան զեղումի հանգեցնել
Այն մարդիկ, ովքեր օրվա ընթացքում քնում են 6 ժամից պակաս, մյուսներից ավելի շատ են արյան զեղում ստանալու վտանգի տակ: Այդ մասին վկայում են ամերիկացի գիտնականների ավելի քան 3 տարի անցկացրած հետազոտության արդյունքները:
Ալաբամա նահանգի հետազոտողների մի խումբ 3 տարի շարունակ դիտարկել է մի քանի հազար հիվանդների, որոնց բաժանել են 5 խմբի` ըստ նրանց քնելու տեւողության: Պարզվել է, որ նրանցից մոտ 35 տոկոսը օրվա ընթացքում քնում է 8 ժամ եւ ավելի: Եւս 35 տոկոսը քնում է 7 ժամ: Մյուս 30 տոկոսը միջինում քնում է 6 ժամ եւ ավելի քիչ, այսինքն նրանք չեն հանգստանում: Պարզվել է, որ վերջին խմբի մոտ արյան զեղում ստանալու հավանականությունը 4 անգամ ավելի շատ է, քան մյուսների մոտ:
Բժիշկները միշտ զգուշացնում են, որ լիարժեք քունը 7-8 ժամ է տեւում: Հակառակ դեպքում` քնի խրոնիկ պակասությունը կարող է հանգեցնել շաքարախտի, նյարդային խանգարումների, ավել քաշի` իր բոլոր բացասական հետեւանքներով:
