Երկարակեցության գաղտնիքները. /Տեսանյութ/
Օկինավայի միջազգային համալսարանում ավելի քան 1 000 երկվորյակների մասնակցությամբ
հետազոտությունը ապացուցել է, որ մարդկային կյանքի տեւողությունը շատ բանով կախված է
գենետիկայի եւ կենսակերպի համադրումից:
Daily Mail-ի փոխանցմամբ՝ առողջական վիճակը եւ երկարակեցությունը
75 տոկոսով կախված են կենսակերպից եւ 25 տոկոսով՝ գեներից։
Բայց հասուն եւ տարեց տարիքում ավելի մեծ դեր են սկսում խաղալ գեները։
Այսպես, «երկարակեցության հատուկ գենը»՝ FOXO3, ունի ամեն մարդ։
Այն օգնում է իջեցնել քրոնիկական բորբոքումը, որն առաջ է բերում ծերունական խնդիրներ՝
սրտի հիվանդություններից մինչեւ դեմենցիա։
երկարակեցության գենը ակտիվացնելու համար անհրաժեշտ են չափավոր և մշտական
ֆիզիկական վարժություններ, ժամանակավոր քաղց,
ավելի քիչ սթրեսներ, ճիշտ սննդակարգ։
Մանրամասները՝ կից տեսանյութում:
