Առողջ քունը պաշտպանում է ավելորդ քաշից
Սովորաբար ավելորդ կիլոգրամներից ազատվելու համար մասնագետները խորհուրդ են տալիս ավելի շատ շարժվել եւ ավելի քիչ ուտել: Սակայն ինչպես պարզվել է, նիհարելու համար հարկավոր է նաեւ նորմալ քնել:
Գիտնականներն ուսումնասիրություն են արել, ավելորդ քաշով տառապող մարդկանց բաժանել են երկու խմբի: Առաջիններն օրական 5 ժամ են քնել, երկրորդները` 8 ժամ: Արդյունքները ցույց են տվել, որ երկրորդ խմբում ընդգրկվածները 60 տոկոսով ավելի շատ ու արագ են նիհարում, քան առաջին խմբի մարդիկ: Պարզվել է, որ առողջ քունը պաշտպանում է ավելորդ քաշից:
