Թարմ ոլոռը պարունակում է մոտ 5,5 տոկոս սպիտակուց, 0,5 տոկոս ճարպ, 14,5 տոկոս օսլա, 5,5 տոկոս շաքար, մարդու առողջության պահպանման համար անչափ կարևոր ամինաթթուներ` լիզին, լեցիտին, տրիպտոֆան և այլն։ Հայտնի է, որ չորացրած ոլոռը սպիտակուցի պարունակությամբ չի զիջում քիչ ճարպ պարունակող մսին։ Կանաչ ոլոռի կալորիականությունը հավասար է մոտ 80-85 կկալ, իսկ չորացրածինը` 250-320 կկալ։ Ոլոռը պարունակում […]
Թեհրանում ծնված, հետագա գործնեությունը Ամերիկայում ծավալած Ալեք Բաղդասարյանը իր բիզնեսի ապագան տեսնում է միայն մայր հայրենիքում: Բաղդասարյանը նաև Արցախում գտնվող «Ավան Շուշի պլազա հոթել» հյուրանոցի սեփականատերն է: Henaran.am-ի թղթակցի հետ զրույցում Բաղդասարյանը նշեց, որ աշխարհի բոլոր հայերին մտատանջող երկու հարց կա. «Մեկը Ցեղասպանության միջազգային ճանաչումը , մյուսը՝ Արցախի անկախության ճանաչումը»: Բաղդասարյանը տեղեկացրեց, որ օտար աշխարհներում բնակվող […]
Դերասան, կատակերգու Աշոտ Ղազարյանի համար Հայաստանի Հանրապետության անկախության տոնը ամենսիրելիներից է: «Սա հայ ազգի համար ամենասուրբ և թանկ տոներից մեկն է”,-ասաց Ղազարյանը Henaran.am-ի հետ զրույցում: Սիրված դերասանի խոսքով` մենք ունենք շատ հրաշալի տոներ, բայց յուրաքանչյուր իր ազգը, իր հայրենիքը, իր հողն ու ջուրը սիրող մարդու համար ամանաթանկ տոներից մեկը Անկախության տոնն է»: Աշոտ Ղազարյանը չկարողացավ հիշել, […]
Մեկնարկել է Keeping Up With The Kardashian’s շոուի նոր եթերաշրջանը, որն ամբողջությամբ նվիրված է Քարդաշյանների՝ Հայաստան այցին: Քիմ Քարդաշյանը Ֆեյսբուքի իր էջում տեղադրել է Հայոց ցեղասպանության 100-րդ տարելիցի շրջանակներում Ծիծեռնակաբերդ այցի անոնսը եւ այն մեկնաբանել. «Ուրախ եմ ձեզ ներկայացնել մեր ընտանեկան պատմությունն ու ձեզ մեզ հետ Հայաստան «տանել»: Այդ ամենը շունչդ կտրում է: Անհավատալի է […]
ԱԺ ՀՀԿ խմբակցության պատգամավոր, ՀՀ վաստակավոր արտիստ Շուշան Պետրոսյանի համար անկախության տոնը մեծագույն արժեք է. «Շատ ուրախ եմ, որ այդ կայացման ակունքում եմ գտնվում, այս օրը շատ հատուկ է ինձ համար»,-Henaran.am-ի հետ զրույցում ասաց նա: «Երեկվա նման հիշում եմ“ մեր տանն էինք 24 տարի առաջ այս օրը, և տատիկս հուզվեց, տատիկս շատ լուրջ կին էր, […]
Օրերս տեղի է ունեցել ռուսական էստրադայի աստղի՝ Ալլա Պուգաչովայի եւ հումորիստ Մաքսիմ Գալկինի երկորյակների` Լիզայի եւ Հարիի ծննդյան 2-րդ տարեդարձը: Հետաքրքրական է, որ 66-ամյա երգչուհին որոշել է երեխաների ծննդյան տարեդարձը նշել բակում՝ համեստ, առանց հյուրերի, գրում է գրում է super.ru-ն: 39-ամյա հումորիստը եւս չի երեւացել, միայն դայակների ներկայությամբ Պուգաչովան խաղում էր երեխաների հետ՝ ճոճելով նրանց […]
ՀՀ Ազգային ժողովի նախագահ Գալուստ Սահակյանը շնորհավորական ուղերձ է հղել Հայաստանի Հանրապետության Անկախության տոնի առթիվ: Ուղերձում ասված է. «Սիրելի հայրենակիցներ, շնորհավորում եմ Հայաստանի Հանրապետության Անկախության 24-րդ տարեդարձի առթիվ: Շուրջ քառորդ դար մենք տերն ենք մի արժեքի, որի համար այսօր էլ աշխարհում դեռ պայքար է մղվում, կյանքեր են զոհաբերվում, սահմանային գծեր սրբագրվում:Դա այն արժեքն է, որ […]
Երբեմն երջանկության համար պետք է պայքարես ինքդ քեզ հետ: Ջեյն Օսթին
Օրերս հայտնի դարձավ, որ 79-ամյա հանրահայտ դերասան Արմեն Ջիգարխանյանը ամուսնալուծվել է կնոջ` Տատյանա Վլասովայի հետ: Եւ ահա ամուսնալուծությունից հետո առաջին անգամ դերասանը երեւացել է երիտասարդ սիրուհու` 33-ամյա Վիտալինա Ցիմբալյուկ-Ռոմանովսկայայի հետ միասին: Նրանք միասին ներկայացել են «Амурская осень» փառատոնին, որտեղ ներկայացրել են «Ոչ հեռախոսային խոսակցություն» ներկայացումը: Վիտալինան աշխատում է Ջիգարխանյանի թատրոնում, եւ սրահար զույգն այլեւս չի […]
