Ձեր սննդակարգում շատ մրգեր ու բանջարեղեն ներառեք, դրանք ջրի հիանալի աղբյուր են: Ճանապարհին միշտ ձեզ հետ մեկ շիշ ջուր ունեցեք: Լոգանք ընդունելուց առաջ մեկ բաժակ ջուր խմեք: Ուտելուց առաջ մեկ բաժակ ջուր խմեք: Փորձեք ժամը մեկ մի փոքր թեկուզ ջուր խմել:
Այս միրգը հատկապես օգտակար է րանց համար, ովքեր ենթակա են սրտանոթային համակարգի հիվանդությունների մեծ ռիսկի: Նռան հյութը հակաօքսիդանտների և պոլիֆենոլների օգնությամբ անոթների պատերն ազատում է «վնասակար խոլեստերինից»: Նռան կամ դրա հյութի պարբերական օգտագործումը լայնացնում է անոթները, ուժեղացնում է արյան հոսքը՝ օգնելով հիպերտոնիայի դեպքում: Որոշ հետազոտություններ հաստատում են նռան օգտակարությունը կանանց կրծքի շրջանում չարորակ գոյացությունների դեպքում: […]
Միչիգանի համալսարանի գիտնականները մի շատ յուրօրինակ բացահայտում են արել: Պարզվել է, որ մինչեւ բուհն ավարտելն ամուսնանալը բերում է ճարպակալման: Նրանք գտնում են, որ բուհական տարիքում ամուսնությունը վնասում է մարդկանց առողջությանը, գրում է The Daily Mail-ը: Գիտնականների կատարած ուսումնասիրություններին 14 հազար մարդ է մասնակցել, այդ ուսումնասիրությունները տեւել են 17 տարի: Այդպիսով, գիտնականները պարզել են, որ բուհ-երում […]
Այսօր բնական ու զուսպ երեւույթները իսկական գանձ են։ Ահա 20 մինիմալիստական լուսանկարներ երկրագնդերի տարբեր ծայրերից, որոնցում ավելորդ ոչինչ չկա։
Հարցումները ցույց են տվել, որ եվրոպական երկրներից ամենից շատ Բրիտանիայի կանայք են ալկոհոլ օգտագործում: Պարզվել է նաեւ, որ այստեղ որքան բարձր է կնոջ կրթության մակարդակը, այնքան նա ավելի է հակված հարբեցողության, գրում է The Telegraph-ը: Պարզվում է, Բրիտանիայում ամեն 5-րդ կինը խնդիր ունի ալկոհոլի չարաշահման հետ կապված: Երկրորդ տեղում այդ ցուցանիշով Էստոնիան է, ապա` Ավստրիան, […]
Հելսինկիի համալսարանի գիտնականները 13 500 մարդու է ուսումնասիրել եւ պարզվել, որ մարդու կարիերայի հաջողույթունն ու երկարությունը կախված է քաշից, որով նա ծնվել է: Պարզվել է, որ մարդ որքան քիչ քաշով է ծնվում, այնքան նրա կարիերան վատ է ընթանում: Իսկ ավելի շատ քաշով ծնվածները կարիերայում առավել հաջողակ են, հայտնում է Psych Central-ը:
Երգչուհի Ալլա Լեւոնյանը որոշել է լքել համացանցը: Այդ մասին նա հայտարարել է ֆեյսբուքի իր էջում: «Ւմ շատ սիրելի՛ եւ հարգելի՛ ընկերներ, ես որոշել եմ լքել համացանցը, բայց ոչ երբեք ձեզ՝ իմ անփոխարինելի ու հարազատ երկրպագուներին: Ես անչափ շնորհակալ եմ ձեզ ձեր ջերմության եւ սիրո համար: Որոշել եմ ամբողջովին ժամանակս նվիրել ընտանիքիս եւ արվեստին, իսկ այս […]
Չինաստանում գտնվող Անպին կամուրջը համարվում է հնագույն ամենաերկար կամուրջը։ Այն բացառիկ մշակութային կոթող է եւ գերում է իր գեղեցկությամբ ու ճարտարապետությամբ։
Կանոն 1. Կարտոֆիլը մաքրելուց և կտրատելուց հետո պետք է անպայման լվանալ սառը ջրով՝ օսլան հեռացնելու համար: Ջուրը պետք է պարտադիր լինի սառը: Որքան երիտասարդ է կարտոֆիլը, այնքան ավելի երկար արժի թողնել սառը ջրում. մոտ 20-30 րոպե: Կանոն 2. Թրջելուց հետո կարտոֆիլը պետք է լավ չորացնել: Կարելի է թողնել փլավքամիչում կամ չորացնել սրբիչով: Կանոն 3. Թավան […]
