Պարզ եւ արդյունավետ տարբերակներ` սթրեսից ազատվելու համար
Մեր օրերում մարդկանց ճնշող մեծամասնությունը հակված է սթրեսների, որոնք հաճախ ծանր դեպրեսիաների են վերածվում: Ահա մի քանի պարզ եւ արդյունավետ միջոց` սթրեսից ազատվելու համար: Նորմալ քնեք: Միշտ հիշեք, որ առողջ քունը հանգստացնում է մարդու նյարդային համակարգն ու օրգանիզմը, օրական 7-8 ժամ քնելը պարտադիր է: Շատ զբոսնեք: Մաքուր օդը անչափ կարեւոր է մեր ուղեղի համար: Իսկ […]