Ներկայացնում ենք դիետոլոգ Վարդանուշ Պետրոսյանի օգտակար խորհուրդներից մի քանիսը: Ճարպ բառը հիմնականում բացասական էմոցիաներ է առաջացնում բոլորի մոտ: Լսելով այս բառը միանգամից մտածում ես ՛՛ավելորդ քաշի, ճարպակալման, յուղոտ ու ծանր ուտելիքի՛՛ կամ նմանատիպ այլ բացասական բաների մասին: Փորձեմ կոտրել կարծրատիպերը: Ճարպը, միայն վատ ու վնասակար երևույթ չէ , այլ նույիսկ շատ անհրաժեշտ մեր օրգանիզմին, եթե […]
14-ամյա աղջիկը, ընկնելով մեքենայից, գլուխը խփել է գետնին: Բժիշկները նրա վիճակը ծայրահեղ ծանր են գնահատել, ամերիկացի աղջիկը հայտնվել է կոմայում: 4 տարի շարունակ նա մնացել է կոմայում, վիճակը ոչ մի կերպ չի փոփոխվել, հայտնում է «Ромфея» լրատվական գործակալությունը: Աղջկա ծնողները որոշել են դադարեցնել նրա տանջանքները եւ անջատել նրան կենդանի պահող սարքերը: Սակայն սարքերն անջատելուց առաջ […]
Եթե կարծում եք, որ քաշի ավելացման միակ պատճառը շատակերությունն է, սխալվում եք: Երբեմն ամենաանհավանական պատճառները կարող են գիրության պատճառ դառնալ: Պետք է իմանալ նաեւ, որ կշեռքը միշտ չէ, որ ձեր իրական քաշն է ցույց տալիս: Որ դեպքերում է կռեշքը մի քանի կիլոգրամ ավելի ցույց տալիս: Կանանց մոտ ամսականների խախտում: Այս պարագայում քանի որ օրգանիզմում հեղուկ […]
Կոմիտասի եզակի լուսանկարներից մեկը, որտեղ վարդապետը ժպտում է: Այսօր վարդապետի ծննդյան օրն է:
Իմ երեխաներից մինը մի Զատկից առաջ մի գառն ուներ: Ամբողջ օրը գրեթե զբաղված էր նրանով: Տանում էր արածացնում, խոտ էր քաղում նրա համար, ստիպում էր, որ ուտի, ստիպում էր, որ ջուր խմի, մի խոսքով միանգամայն մտերմացել էր հետը: Եվ անհամբեր սպասում էր, որ Զատիկը պիտի գա, շուտ-շուտ հարցնում էր, թե քանի անգամ պիտի քնենք, որ […]
Պոեզիան մարդու աչքերը չպիտի լինի չպիտի մարդու հոգին լինի.. Պոեզիան մարդու Մարդը պետք է լինի… Այնտեղ… իմ տանը Ճանապարհիս լեռները ձյունոտ, հիշեցնում են ինձ տատիս փեշերն ալրոտ, ուր ես գլուխս էի դնում հեքիաթներ տեսնելու համար: Ու թափ էր տալիս տատս փեշերն իր գլորելով ձյուները սարերից, հոսում էր ձյունը նկարելով ծաղիկներ, ես բացում եմ ափս, հոտոտում […]
Շուշիի ազատագրումը հայկական ռազմական ուժերի առաջին նշանակալից հաղթանակն էր Արցախյան ազատամարտում։ Ճակատամարտը տեղի է ունեցել 1992թ. Մայիսի 8-ին ռազմավարական կարևոր Շուշի լեռնաքաղաքում։ Մարտական գործողությունները ճշգրիտ հաշվարկված էին և արդեն մյուս օրը Շուշին լիովին ազատագրված էր ադրբեջանցիներից, որոնք ողջ հակամարտության ընթացքում Շուշիից ռմբակոծում էին ԼՂԻՄ -ի, հետագայում նաև՝ Լեռնային Ղարաբաղի հանրապետության մայրաքաղաք Ստեփանակերտը։ Ազատամարտիկ Արագած Մկրտչյանը (Բոնդո) հպարտությամբ է հիշում անսասան […]
Մովսես Փանոսյանի վկայությունը 1885 թ., Մուսա լեռ Մովսես Փանոսյանը ծնվել է 1885-ին, մուսալեռցի է: Պատմում է, որ 1915-ի հուլիսի 13-ին թուրքական կառավարությունը հրաման է արձակել, որի համաձայն հայերը պետք է գաղթեն, սակայն 7 գյուղի մեծերը ժողով են արել ու որոշել` այստեղ ենք ծնվել, այստեղ էլ կմեռնենք, բայց գաղթական չենք դառնա: Ականատեսը պատմում է Մուսա լեռան […]
Առաջարկում ենք ձմերուկով դիետա, որի շնորհիվ կազատվեք ավերոդ քաշից և կմաքրեք օրագիզմը։ Դիետան տևում է 5 օր, 5 օր հետո պետք է դադար տալ մեկ շաբաթով։ Ահա սննդակարգը՝ Նախաճաշ՝ 300-350 գրամ ձմերուկ և թեյ կամ սուրճ։ Օր առաջին՝ լանչ. 100 գրամ տավարի միս, 100 գրամ բրինձ, 300գրամ ձմերուկ։ Ընթրիք՝ 50 գրամ պանիր, մի կտոր տոստ։ […]
