Որո՞նք են ատամների առողջության համար լավագույն մթերքները
Տորոնտոյի համալսարանի ատամնաբույժները հետազոտություններ են անցկացրել, որոնց արդյունքում պարզվել է, թե որ մթերքներն են նպաստում բերանի խոռոչի հիգիենայի պահպանմանը:
Նրանց խոսքերով՝ բերանի խոռոչը ուտելիքի մնացորդներից շատ լավ մաքրում է խնձորը, որը մեծ քանակությամբ ջուր և օգտակար նյութեր է պարունակում: Այն ամրացնում է նաև լնդերը և օգնում է պաշտպանել ատամները կարիեսից:
Բրոկոլին նույնպես, իր օգտակար հատկությունների շնորհիվ, նվազեցնում է լնդերի բորբոքումը և պաշտպանում է էմալը:
Ատամների էմալը պաշտպանում է նաև սպիտակուցներով, կալցիումով և ֆոսֆատով հարուստ պանիրը: Այն նաև ամրացնում է լնդերը, ոսկրային համակարգը և կանխարգելում է կարիեսի տարածումը:
Ատամնաբույժները նշում են, որ նարինջը, շնորհիվ պեկտինի, կիտրոնի և ասկորբինաթթվի, փաստացի կարող է փոխարինել ատամի մածուկին:
