Մենք ամեն ինչ չէ, որ գիտենք առողջ սննդի մասին
Ձեր կարծիքով՝ ցածր կալորիականությամբ սոուսն աղցանի մեջ ավելի ճիշտ է քան մայոնե՞զը, ճարպոտ սնունդը գիրացնո՞ւմ է, իսկ շատ միրգ ուտելը վնասակա՞ր է առողջությանը: Շտապենք ձեզ հանգստացնել, քանի որ վեջին հետազոտությունները հերքել են այս ամենը:
Ջեյմս Դուգիանը, ով բազմաթիվ աստղերի անձնական մարզիչն է, ասում է. «Ամեն նոր հաճախորդ, որ գալիս է ինձ մոտ, միշտ ունի «ճիշտ» դիետայի համար անհրաժեշտ «լավ» բաների իր ցուցակը: Ես ամեն անգամ ստիպված եմ թափահարել գլուխս և բացատրել նրանց, որ այդ բոլոր, այսպես կոչված, «ճիշտ» դիետաները զրոյի են հավասարեցնում նիհարելու բոլոր ջանքերը»:
Ելնելով վերջին հետազոտությունների արդյունքներից՝ մասնագետները նիհարել ցանկացողներին խորհուրդ են տալիս չհրաժարվել ճարպոտ սննդից, քանի որ քիչ քանակությամբ ճարպերն օգնում են ավելի լավ յուրացնել սննդի մեջ եղած օգտակար նյութերը:
