Քիչ քնելը կարող է շատ սնվելու պատճառ դառնալ
Ամերիկյան սրտի ասոցիացիայի անդամները ներկայացրել են իրենց անցկացրած հետազոտության տվյալները, ըստ որոնց՝ այն մարդիկ, ովքեր իրենց քնելու միջին ժամանակից գրեթե երեք անգամ ավելի քիչ են քնում, ամեն օր միջինը 500 կալորիայով ավել են սնվում։
Ինչպես հաղորդում է Health Pop-ը, Mayo կլինիկայի պրոֆեսոր Անդրյու Կալվինն ասել է, որ քնի խանգարումն այժմ ԱՄՆ-ում անհանգստացնող խնդիր է։ Մեծահասակների 28 տոկոսը հաղորդում է, որ գիշերվա ընթացքում քնում է 6 ժամ կամ ավելի քիչ:
Հետազոտության համար 18-40 տարեկան 17 մարդ ներկայացրել են քնելու և սնվելու իրենց սովորությունները: Պարզվել է, որ այն մարդիկ, ովքեր քիչ են քնում, ավելի շատ են սնվում: Կալվինն ասել է, որ եթե իրենց հաշվարկները ճիշտ են, ապա այն մարդիկ, ովքեր քիչ են քնում, շաբաթական կես կիլոգրամով գիրանում են:
