Ծիրանաչիր. Շատ օգտակար է սրտի և անոթների համար: Ծիրանի չիրը պարունակում է մեծ քանակությամբ կալիում և անտիօքսիդանտներ: Նա դուրս է հանում օրգանիզմից վնասակար խոլեստերինը: Չորացրած ծիրանը օգտակար է վահանագեղձի պրոբլեմ ունեցող և շաքարախտով տառապող հիվանդների համար: Արքայախնձոր Չորացրած արքայախնձորը կալիումի, մագնեզիումի, երկաթի, ցինկի, B վիտամինների աղբյուր է: Չորացրած արքայախնձորը օգնում է ազատվել այտուցներից, տալիս է […]
Եգիպտացորենի մեջ օգտակար է ամեն ինչ` և հատիկները, և տերևները, և մազիկները, և ցողունը: 100 գ եգիպտացորենի հատիկները պարունակում են 75 գ ջուր, 3.3 գ սպիտակուց, 1.1 գ ճարպ, 18գ ածխաջուր: Եգիպտացորենի մեջ առկա են В խմբի գրեթե բոլոր վիտամինները (В1, В2, В5, В6, В9), ինչպես նաև՝ վիտամիններ А-ն, Е-ն, К-ն, D-ն, С-ն, հանքանյութերից` մագնեզիում, […]
Կիրակի օրը երգչուհի Սիրուշոն տեսահոլովակ է նկարել Վերնիսաժում։ Ողջ օրը տեսանկարահանող խումբն աշխատել է այստեղ՝ երգչուհին երգել-պարել է Վերնիսաժի առևտրականների հարևանությամբ։ Նկարահանումը հայկական գորգերի ու կարպետների ֆոնի վրա է կատարվել։ Այնպես, որ գորգ ու կարպետ վաճառողներն այդ օրը չեն կարողացել առևտուր անել։ Առևտրականներին, սակայն, շատ է դուր եկել և երգը, և հոլովակը, և հատկապես […]
15-ամյա Մերի Հովսեփյանն այժմ երգում է Արսեն Գրիգորյանի (Մրրո) «Հայ երգասաններ» խմբում: Մերին սովորում է Երևանի հայ-ամերիկյան «Էրեբունի» պետական բժշկական քոլեջում և երազում է ուսանել ԵՊԲՀ-ում, բայց միևնույն ժամանակ նշում է՝ երբեք չի թողնի երգի ասպարեզը, քանի որ երգն իր կյանքն է: Նա արդեն հասցրել է մասնակցել մրցույթների, արժանանալ մրցանակների, որոնք նրան ավելի են ոգևորել: Henaran.am-ը զրուցել […]
Ժողովրդական երգիչ Արման Խաչատրյանի հետ Henaran.am-ը նախորդիվ զրուցելու առիթներ ունեցել է: Այս անգամ մեր թղթակիցը բլից հարցեր ուղղել երգչին՝ փորձելով վերջինիս բացահայտել նորովի: -Արմա՛ն, ինչպե՞ս է սկսվում Ձեր օրը: -Լարված, բայց, իհարկե, միշտ չէ, որ այդպես է լինում։ Պարզապես վերջին շրջանում այդպես է ստացվում: -Ո՞րն է Ձեր սիրած զբաղմունքը: -Երգելը: – Սիրած […]
Ժողովրդական երգիչ Գրիգոր Միրզոյանին հանրությությունն առավելապես ճանաչում է որպես բեմական գործիչ: Իսկ ինչպիսի՞ն է նա առօրյայում, ի՞նչ նախընտրություններ ունի, բնավորության ի՞նչ յուրահատուկ գծեր ունի… Այս և նմանատիպ այլ հետաքրքիր բլից հարցերով Henaran.am-ը դիմել է Գրիգոր Միրզոյանին: -Գրիգո՛ր, սովորաբար ինչպե՞ս է սկսվում Ձեր առավոտը: -Իմ օրը, սովորաբար, սկսվում է երգով: Քանի որ սուրճ չեմ նախընտրում, թեյ […]
Զղջում եմ այն դեպքում, երբ վստահում եմ այն մարդկանց, որոնց պետք չէր վստահել» Henaran.am-ի շարունակում է իր ընթերցողին ներկայացնել բլից հարցազրույցների շարքը: Այս անգամ մեր զրուցակիցը ժողովրդական երգիչ Սամսոն Պանյանն է: -Սամսո՛ն, ինչ կարգախոսով եք առաջնորդվում կյանքում: -Այս պարագայում ես կարող եմ ասել իմ «ստեղծած» կարգախոսը. միշտ պետք է աշխատել և ձգել: […]
Երեխաների սննդի հանդեպ անհրաժեշտ է առանձնահատուկ ուշադիր լինել, քանի որ նրանք առավել զգայուն են այս կամ այն տեսակի սննդի նկատմամբ, քան մեծահասակները: Կան սննդամթերքի մի քանի տեսակներ, որոնք հատկապես վտանգավոր են երեխաների համար: Քաղցր, գազավորված խմիչքներ: Սրանք վտանգավոր են յուրաքանչյուր տարիքում, երեխաների համար՝ հատկապես: Պատճառը դրանց մեջ ավելացված շաքարն է, ինչպես նաեւ հավելանյութերը: Փոքր հասակում […]
Մեծ Բրիտանիայի փոքրիկ արքայազն Ջորջը, ի տարբերություն ուրիշ փոքրիկների, չի կարող իրեն թույլ տալ սպորտային շապիկներ, անգամ՝ սովորական շալվար կրել։ Պարզվում է՝ արքայական ընտանիքի փոքրիկները չեն կարող շալվար կրել, քանի որ այն համարվում է տղամարդկանց հագուստ, իսկ երեխաների պարագայում՝ միջին եւ ցածր խավի երեխաների հագուստ։ Իսկ ահա շորտերը համարվում են արիստոկրատ ընտանիքի երեխաների համար նախատեսված […]
Շոտլանդիայի բնակչուհի 39-ամյա Ամանդա Լավը ասում է, որ պլաստիկ վիրահատություններն իր տարերքն են։ Կինը խոստովանում է, որ արդեն կախվածություն է ձեռք բերել եւ չի պատրաստվում կանգ առնել։ Ամանդան խոստովանում է, որ արդեն 230 հազար դոլար է ծախսել պլաստիկ վիրահատությունների վրա՝ հանուն Բարբիին նմանվելու։ Ընդ որում, «Բարբին» 4 երեխայի մայրիկ է։ Ամանդան երիտասարդ տարիքում […]
