Ինչ անել, եթե գիշերները չեք կարողանում անմիջապես քնել: Գիշերն ալկոհոլ մի օգտագործել: Փոխարենը խոտաբույսերից պատրաստված թեյ խմեք: Քնելուց երկու ժամ առաջ ֆիզիկական վարժություններ արեք: Ամեն օր միեւնույն ժամին պառկեք քնելու: Ամեն օր նույն ժամին արթնացեք, նույնիսկ հանգստյան օրերին: Քնելուց կես ժամ առաջ հանգցրեք լույսերը: Ցերեկվանից հետո կոֆեին պարունակող ըմպելիքներ մի օգտագործեք: Երբ պառկում եք քնելու, […]
Ամռանը հաճելի է շաբաթվա ավարտն անցկացնել բնության գրկում: Սակայն երբեմն այն կարող է ավարտվել առողջության հետ կապված խնդիրներով, ինչը կխափանի հանգիստը: Նման իրավիճակներից խուսափելու և հանգիստը լիարժեք վայելելու համար պետք է հետևել մի քանի պարզ կանոնի: Բնության գրկում հանգստանալիս նախ անհրաժեշտ է պաշտպանվել միջատներից, քանի որ դրանք կարող են վարակիչ հիվանդություններ տարածել։ Միջատներից պաշտպանվելու համար […]
Այսօր Կառավարության նիստից հետո լրագրողների հետ զրույցի ընթացքում ՀՀ առողջապահության նախարար Լեւոն Ալթունյանը, պատասխանելով 2018-2020 թվականների կառավարության միջնաժամկետ ծրագրերի վերաբերյալ հարցին, նշեց՝ ծրագիրը նախատեսում է կրճատել առողջապահության ոլորտի ծախսերը։ Առողջապահության նախարարությունը փորձում է հիմնավորել իր ծախսերն ու պահպանել դրանք, սակայն այսպես թե այնպես, անհրաժեշտ կլինի կրճատել վարչական ծախսերը, ինչպես նաեւ տնտեսել պետական գնումների հարցում՝ […]
Որպեսզի ազատվեք ատամնաքարերից, պարտադիր չէ ատամնաբույժի այցելել։ Դա հնարավոր է անել նաեւ տնային պայմաններում։ Ընդհանրապես, ատամնաքարերը տհաճ խնդիր են, եւ դրանցից հնարավորինս արագ ազատվելն անչափ կարեւոր է։ 40 գրամ պոպոքի կեղեւը եփեք մեկ բաժակ ջրի մեջ 20 րոպեի ընթացքում։ Թողեք սառչի, ապա քամեք։ Ատամի խոզանակը 10 րոպեով թողեք ստացված ջրի մեջ, ապա ատամները լվացեք դրանով։ […]
«Եթե հինգ տարի առաջ Հայաստանում ծնված երեխաների հարաբերակցությունը 100 աղջկա պարագայում 115 տղա էր, հիմա այս հարաբերակցությունը փոխվել է. 100 աղջիկ՝ 112 տղայի դիմաց»,-այսօր լրագրողների հետ հանդիպմանն ասաց «Մարդկային զարգացման միջազգային կենտրոն» հասարակական կազմակերպության զարգացման և հետազոտությունների բաժնի ղեկավար Վահագն Ասատրյանը: Նրա խոսքով՝ դա վկայում է այն մասին, որ աղջիկների եւ տղաների թվի հարաբերակցությունում շեղումները կրճատվել […]
Ռուբեն Պողոսյանի սպանության դեպքից հետո Հոգեկան խնդիրներ ունեցող անձինք, ովքեր չեն գտնվում բժիշկների վերահսկողության տակ և ազատորեն շրջում են մեր կողքին, եւ հասարակության, եւ իրենց իսկ ընտանիքի անդամների համար դարձել են լուրջ վտանգ: Նախկինում եղել են դեպքեր, երբ հոգեկան խնդիրներ ունեցող անձանց կողմից սպանվել են կամ հարազատները, կամ պատահական մարդիկ: Վերջին դեպքը՝ «ԱՅԳ» հոգեբանական ծառայությունների […]
«Միսս Հայաստան 2001» տիտղոսը կրող գեղեցկուհի Իրինա Թովմասյանն այսօր մասնակցում էր «Emily & Mommy» անունով մայրիկի ու դստեր կողմից կազմակերպված բարեգործական սեմինար-միջոցառմանը: Henaran.am-ի հետ զրույցում նա նշեց, որ նման սեմինարիների կարիքը հայ մայրերն իսկապես ունեն: Միաժամանակ, նա նշեց, որ մայրիկները չպիտի սպասեն նման միջոցառումների, որպեսզի լավ ու արդյունավետ տեղեկատվություն ստանան, համացանցում կարելի է գտնել այդ բոլոր […]
Հոգեկան խնդիրներ ունեցող անձինք, որ չեն գտնվում բժիշկների վերահսկողության տակ, այլ ազատորեն շրջում են մեր կողքին, եւ հասարակության, եւ իրենց իսկ ընտանիքի անդամների համար դարձել են լուրջ վտանգ: Բազմաթիվ են այն դեպքերը, Երբ հոգեկան խնդիրներ ունեցող անձանց կողմից սպանվել են կամ հարազատները, կամ պատահական մարդիկ: Վերջին դեպքը «ԱՅԳ» հոգեբանական ծառայությունների կենտրոնի գիտական ղեկավար Ռուբեն Պողոսյանի […]
ՀՀ առողջապահության նախարարությունը մշակում է նոր նախագիծ, համաձայն որի բժիշկներն անցնելու են էլեկտրոնային համակարգի: «Windows համակարգը կես տարին մեկ կամ մեկ տարին մեկ թարմացնում եք, ինչ-որ մեկն այդ թարմացումների վրա աշխատում է: Նույնն էլ էլեկտրոնային առողջապահական համակարգում է, այս համակարգն էլ պետք է զարգացնել ու սպասարկել, դա իր գոյության գրավականն է»,-այսօր Կառավարության նիստից հետո լրագրողներին ասաց […]
Նուբարաշեն հոգեբուժական կենտրոնի տնօրենի ժամանակավոր պաշտոնակատար, առողջապահության նախկին փոխնախարար Գագիկ Միրիջանյանը, թերթի ստացած տեղեկությունների համաձայն, կադրային մեծ փոփոխություններ է սկսել բուժհաստատությունում: Նշվում է, որ նա աշխատանքից ազատել Է շուրջ 30 բուժաշխատողի, դրա փոխարեն ունի 4 գործավար, առողջապահության նախարարության բժշկական օգնության քաղաքականության վարչության րդետ Դավիթ Մելիք-Նուբարյանի կնոջն ընդունել է որպես միջազգային հարցերով խորհրդական: Նույն աղբյուրները նաեւ […]
