Բժիշկները հացի օգտակարության մասին

Դիետոլոգ Սվետլանա Ֆուսը պնդում է, որ հացից հրաժարվել չի կարելի, քանի որ հացը մարդու օրգանիզմի համար սննդարար նյութեր է պարունակում՝ գրում է hronika.info-ն:

Նախ և առաջ, ըստ դիետոլոգի, հացը շատ շուտ կշտացնում է, և կարիք չի լինում հավելյալ սնունդ օգտագործելու:

Երկրորդ՝ այս մթերքը օրգանիզմի համար շատ օգտակար նյութեր է պարունակում՝ բջջանյութ, B խմբի վիտամիններ, կալցիում և սպիտակուց: Հացի թույլատրելի չափաբաժինը օրական 100 գրամ է: