25 Հունիսի, Երեքշաբթի, 2019

Բատուտի վրա ցատկոտելը գեղեցկացնում է մարդուն և բարելավում առողջությունը

arm133588306496

Գիտնականներն ապացուցել են, որ բատուտի վրա ցատկելը կարող է փոխարինել վազքին, մարզասարքին: Բատուտի վրա ցատկելու արդյունքում արտադրվում է երջանկության հորմոն՝ էնդորֆին:

Ցատկի ժամանակ մարդու օրգանիզմը հավասարաչափ է ծանրաբեռնվում, և հավասարապես բոլոր մկանները աշխատում են:

Բատուտի վրա 5 րոպե ցատկելը հավասարազոր է 20 րոպե վազելուն. այն կարգավորում է շնչառական համակարգը, բարելավում արյունատար անոթների աշխատանքը: Ավելորդ քաշից ձերբազատվելու համար կրկին խորհուրդ է տրվում ցատկել բատուտի վրա:

Բատուտ կարելի է ձեռք բերել ժամանակակից մարզական խանութներում: Մինչ մարզվելը պետք է խորհրդակցել մարզիչի հետ, քանի որ գոյություն ունեն տարբեր տեսակի բատուտներ՝ մանկական, պրոֆեսիոնալ, ֆիտնեսային և այլն, որպեսզի կարողանաք ընտրել ձեզ համար անհրաժեշտը:

Արխիվ

Հունիսի 2019
ԵԵՉՀՈՒՇԿ
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Մայիսի

ՎԵՐՋԻՆ ԼՈւՐԵՐ