18 Օգոստոսի, Կիրակի, 2019

Առողջ քունը պաշտպանում է ավելորդ քաշից

image_4593

Սովորաբար ավելորդ կիլոգրամներից ազատվելու համար մասնագետները խորհուրդ են տալիս ավելի շատ շարժվել եւ ավելի քիչ ուտել: Սակայն ինչպես պարզվել է, նիհարելու համար հարկավոր է նաեւ նորմալ քնել:

Գիտնականներն ուսումնասիրություն են արել, ավելորդ քաշով տառապող մարդկանց բաժանել են երկու խմբի: Առաջիններն օրական 5 ժամ են քնել, երկրորդները` 8 ժամ: Արդյունքները ցույց են տվել, որ երկրորդ խմբում ընդգրկվածները 60 տոկոսով ավելի շատ ու արագ են նիհարում, քան առաջին խմբի մարդիկ: Պարզվել է, որ առողջ քունը պաշտպանում է ավելորդ քաշից:

Արխիվ

Օգոստոսի 2019
ԵԵՉՀՈՒՇԿ
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
Հուլիսի

ՎԵՐՋԻՆ ԼՈւՐԵՐ