Աշխատանքի պետք է վերադառնալ հետզհետե
Հոգեբանական գիտությունների թեկնածու Կարինե Նալչաջյանը համոզված է, որ երբ մարդը երկարատեւ հանգստից հետո արդեն հետ է վարժված լինում լարված աշխատանքային օրից, նույն ռեժիմին վերադառնալու համար մի փոքր ժամանակ է պետք:
“Այս վիճակն անցնում է 1-2 օր հետո եւ ոչ մի հետեւանք չի թողնում, քանի որ մարդու հարմարվողական մեխանիզմները ենթագիտակցորեն սկսում են իրեն օգնել”,-լրագրողների հետ հանդիպմանը ասաց հոգեբանը: Նա խորհուրդ տվեց աշխատանքի “թեժ” ռեժիմին վերադառնալիս` սկսել փոքր, կիսատ մնացած գործերից: Այդ պարագայում, ըստ տիկին Նալչաջյանի, չենք էլ նկատի, ինչպես վերադարձանք կանոնանավոր ռիթմի:
Ինչ վերաբերում է սթրեսներին, ապա դա մարդու առօրյայի անբաժան մասն է:
Սթրեսը ոչ միայն բացասական, այլ դրական վերականգնող ազդեցություն կարող է ունենալ եւ մարդուն պահել կյանքի ռիթմի մեջ:
Սթրեսները լինում են նախատոնական, տոնական եւ հետտոնական: Հետտոնականը մարդու մոտ միայն “թեթեւ անհարմարվողականության զգացողություն է առաջացնում”, որը հոգեբանի խոսքով` չի կարելի դեպրեսիա անվանել:
“Դեպրեսիա” կոչվող հեգեբանական երեւույթը ախտածին է, իսկ այս փոքր անհարմարությունը լուրջ հոգեբանական խնդիրներ չի կարող առաջացնել:
