Հեղինակ՝ Հենարան

Քո մերկ մարմինը միայն նրան պետք է պատկանի, ով կսիրի քո մերկ հոգին։ Չարլի Չապլին

Գիտնականները պարզել են, որ նիհարելու եւ եղանակի միջեւ կապ կա։ Պարզվում է ձմռանն ավելի հեշտ է նիհարել, քան տարվա մյուս եղանակներին։ Եթե մարդ ձմռանը դրսում է լինում, արագ նիհարում է; Գիտնականները նշում են, որ 6-10 աստիճան ջերմաստիճանի ժամանակ ավելի հեշտ է նիհարել, քան երբ ջերմաստիճանը դրանից բարձր է լինում։ Բացի այդ, սառը եղանակից մարդու օրգանիզմում […]

Թե ինչպիսի քաղցրեղեններն են հաճույք պատճառում և չեն ավելացնում ավելորդ սանտիմետրեր, կարդացեք ստորև. 1.Մեղր Այն որ մեղրը օգտակար է գաղտնիք չէ: Ըստ կալորիականության, այն նույնպիսին է ինչպես շաքարավազը (մեկ թեյի գդալ մեղրում կա 35 կկալ, իսկ շաքարավազի դեպքում` 30 կկալ): Սակաայն, ի տարբերություն շարքավազի, մեղրը նաև պարունակում է մոտ 70 օգտակար նյութեր, որոնց թվում B2, […]

Հատուկ սննդակարգ եմ ներկայացնում , որն օգնում է թեթևացնել օրգանիզմն ու մաքրել վնասակար նյութերից: Այն հիմնված է կիտրոնի կիրառման վրա և կարելի է կրկնել ամիսը մեկ անգամ: Օրը պետք է սկսել առավոտյան դատարկ ստամոքսին կիտրոնաջուր ըմպելով : Նախաճաշին. մրգային աղցան, որի պատրաստման համար կարելի է կիրառել ելակ, ազնվամորի, խնձոր, բալ, տանձ և մեկ բուռ նուշ՝ […]

Ամենակալ Տեր, թող իմ մեղքերը: Ներիր Տեր, որ անիրավությամբ եմ վարվել Քո շնորհած տնտեսության հետ` ինձ տեր կարծելով: Եթե երբևէ իմ մասին ամբաստանություն հասնի Քեզ և Դու պահանջես իմ տնտեսության հաշիվը, ապա ես չեմ հարցնի, թե ով էր, որ ինձ ամբաստանեց Քո առջև, այլ կխնդրեմ Քո ներողամտությունը և ողորմությունը իմ հանդեպ, քանի որ տնտեսությանդ մեջ […]

Գոհանում եմ Քեզանից, Տե՛ր իմ և Աստվա՛ծ իմ, օրհնում ու փառավորում Քո սուրբ անունը, որ պահպանեցիր Քո անարժան ու մեղավոր ծառային այս ցերեկ և խաղաղությամբ հասցրիր երեկոյան ժամին: Այժմ խնդրում եմ, որ Դու Քո ամենազոր աջով կնքես Քո ծառայի տեղն ու հարկը, ելքն ու մուտքը, որ ննջեմ ապահով ու աներկյուղ, խաղաղությամբ և առանց փորձանքների: ԱՄԵՆ

Ձեր կարծիքով՝ ցածր կալորիականությամբ սոուսն աղցանի մեջ ավելի ճիշտ է քան մայոնե՞զը, ճարպոտ սնունդը գիրացնո՞ւմ է, իսկ շատ միրգ ուտելը վնասակա՞ր է առողջությանը: Շտապենք ձեզ հանգստացնել, քանի որ վեջին հետազոտությունները հերքել են այս ամենը: Ջեյմս Դուգիանը, ով բազմաթիվ աստղերի անձնական մարզիչն է, ասում է. «Ամեն նոր հաճախորդ, որ գալիս է ինձ մոտ, միշտ ունի «ճիշտ» […]

Պարզվում է` դիետաները կարելի է փոխարինել լավ սովորություններով, որոնք ավելի արդյունավետ կարող են լինել: Ներկայանցում ենք սովորություններ, որոնք կօգնեն ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից և միաժամանակ կօգնեն պահպանել առողջություն: 1. Պետք է հիշել, որ ամանի ½ բանջարեղեն պետք է զբաղեցնի, ¼՝ բարդ ածխաջրեր (օրինակ՝ շիլա), ¼՝ սպիտակուց (միս, ձու, ձուկ, կաթնաշոռ): 2. Որպեսզի սնունդ չչարաշահեք, 2 ժամը […]

Տե՛ր, եթե շրթներս բացես, բերանն իմ կերգի օրհնությունը քո (Սաղմոս 50, 17): Գոհանում եմ Քեզանից, ո՜վ Տեր իմ և Աստված իմ, և օրհնում ու փառավորում Քո սուրբ անունը, որ պահեցիր այս գիշեր Քո անարժան ու մեղավոր ծառային բոլոր վտանգներից ու փորձություններից՝ խաղաղությամբ հասցնելով առավոտյան այս ժամին և արժանացրիր տեսնելու Քո ողորմության լույսը: Ամեն: