Թուզ. Օգտակար հատկանիշները
Թուզը պարունակում է կալիում, մանգան եւ հակաօքսիդանտներ: Թզի մեջ պարունակվող թաղանթանյութը նվազեցնում է ինսուլինի եւ արյան շաքարի մակարդակը՝ նվազեցնելով շաքարախտի եւ մետաբոլիկ սինդրոմի ռիսկը: Ընտրեք մուգ թզեր (դրանք ավելի շատ սննդանյութեր են պարունակում) եւ կերեք դրանք առանձին կամ ավելացրեք այլ մրգային խառնուրդներին:
Ուտեմ քեզ-ի ֆեյսբուքյան էջից
