Գիտնականները պարզել են քնի լավագույն ժամանակահատվածը մարդու համար
Գիտնականները լայնածավալ հետազոտություն են անցկացրել եւ եկել այն եզրահանգմանը, որ ճիշտ քունը կարող է մարդուն օգնել հաղթահարել հիվանդությունները:
Ֆինլանդիայի գիտնականները հաշվել են, թե օրվա մեջ քանի ժամ է պետք քնել մարդուն` հիվանդությունները հեշտ հաղթահարելու համար, գրում է Интерфакс-ը:
Պարզվել է, որ կանանց համար օրվա քնի լավագույն չափը 7.6 ժամ է, իսկ տղամարդիկ պետք է 7.8 ժամ քնեն: Արդյունքների համար գիտնականները 3 760 հոգու են ուսումնասիրել:
Նրանք նշում են նաեւ, որ տղամարդիկ պետք է կանանցից ավելի երկար քնեն` Ավելի առողջ լինելու համար:
