Ինչու է պետք քնել կոշտ անկողնում
Մարդն իր կյանքի մեկ երրորն անցկացնում է քնի մեջ, ուստի այդ ժամանակը պետք է օգտագործել ոչ միայն հանգստի, այլև կեցվածքը շտկելու համար: Հարթ ու կոշտ անկողինը կարևոր է այն պատճառով, որ այս դեպքում ամեն ինչ համաչափ բաշխվում է ողջ մարմնով, և մկանները կարող են լրիվ թուլանալ: Դրա հետ մեկտեղ, միայն նման մահճակալի վրա է հնարավոր ողնաշարի ուղղումը, որը ցերեկն աշխատանքի ընթացքում գտնվում է կորացած վիճակում
Կոշտ անկողինը խթանում է մաշկի գործունեությունը, ակտիվացնում մաշկի երակային անոթների աշխատանքը, կանխում է լյարդի իջեցումը, արագացնում մաշկի արյան մատակարարումը: Այս ամենն ապահովում են խոր քուն և արթնանալուց հետո առույգ վիճակ: Իհարկե, քնել կարելի է և հատակին, և մի կտոր փռված նրբատախտակին, սակայն գլխավորը հարկ է հիշել, որ մահճակալի կարևոր ֆունկցիաներից մեկը մարդու մարմինը ներքևից տաքացնելու հատկությունն է:
