Որոնք են երկարակեցության 4 գլխավոր գործոնները

Շվեդ գիտնականները անվանել են 4 գլխավոր գործոնները, որոնք կապված են մարդու կյանքի տեւողության հետ։ Գիտնականներն ուսումնասիրություններ են արել որոնց մասնակցել են 33 հազար տղամարդ ու 30 հազար կին՝ 43-80 տարեկան։ Գիտնականները հետեւել են նրանց կյանքի ընթացքին ու պարզել, թե որոնք են երկարակեցության գլխավոր գործոնները։

Դրանք են՝  ծխախոտից հրաժարվելը, կանոնավոր կերպով ֆիզիկական ակտիվությունը՝ շաբաթվա մեջ  րոպեից ոչ պակաս, ալկոհոլային խմիչքների չափավորումը եւ վիտամիններով հարուստ սնունդը։

Նրանք պարզել են, որ այս կանոնների հետեւելով՝ մարդու կյանքի տեւողությունը միջինը մոտ  տարով երկարում է։