25 Օգոստոսի, Կիրակի, 2019

Հյութեր, որոնք կարող են լինել չափազանց վտանգավոր

as_1203_18357_408319_171221062753
Թարմ քամված մրգային որոշ հյութեր ու քաղցր գազավորված ըմպելիքները երբեմն գրեթե պարունակում են նույնքան քանակությամբ կալորիաներ ու շաքար, որ կարող են վնասակար լինել մարդու առողջության համար։ JAMA Network Open-ում հրապարակված հոդվածում կարդում ենք․
 
«Մրգային հյութերը դեռեւս համարվում են որպես ավելի առողջարար խմիչքներ, քան ասենք քաղցր գազավորված ըմպելիքները։ Սա լայն հասարակական կարծիք է։ Սակայն երբեմն դրանք պարունակում են նույնքան շաքար ու կալորիաներ, որքան ասենք լիմոնադը։ Իհարկե, մրգային հյութերում շաքարը 100 տոկոսով բնական է եւ ավելացված չէ մարդու կողմից, սակայն օրգանիզմի կողմից յուրացվում է ու արձագանքվում նույն կերպ»։ 
 
Սա նկատի ունենալով, մասնագետները խորհուրդ են տալիս մրգային հյութերը եւս օգտագործվել չափավորությամբ, հատկապես եթե մարդը փորձում է վերահսկել իր մարմնի զանգվածը։ 
Այսպես, չափահաս մարդու համար թարմ քամված հյութի քանակը պետք է լինի 240 միլիլիտրը։
 
 
 
Սիսան Տիգրիս
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Արխիվ

Օգոստոսի 2019
ԵԵՉՀՈՒՇԿ
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
Հուլիսի

ՎԵՐՋԻՆ ԼՈւՐԵՐ