5 պարզ միջոց՝ սթրեսը թեթեւացնելու համար
Շատերի համար հանգստյան օրերից հետո աշխատանքային շաբաթվա սկիզբը դաժան պատժի է հավասար, իսկ եթե աշխատանքը ծանր է ու լարված, ողջ շաբաթն անցնում է ճնշված ու նյարդային վիճակում և կարող է մարդուն գցել ընկճախտի /դեպրեսիա/ կամ էլ թախծի գիրկը: /Ընկճախտը դառնում է ավելի վտանգավոր և հավանական, հենց այս անցումային եղանակներին, երբ օրերը գնալով ցրտում են, կարճանում, […]