Իդեալական նախաճաշ
Պրոտեինով հարուստ նախաճաշը` հավկիթ, յոգուրտ, ոչ ճարպոտ տավարի միս, օգնում է պահպանել նրբագեղ կազմվածքը եւ զերծ պահել գիշերները սնվելուց: Այդ մասին հայտարարել են Միսուրիի համալսարանի գիտնականները, գրում է “The Daily Mail”-ը: Գիտնականները մասնավորապես սնշում են, որ պրոտեին պարունակող սննդամթերքը թույլ է տալիս վերահսկել ախորժակը: Հետազոտության արդյունքների համաձայն` երիտասարդ ամերիկացիների 60 տոկոսը պարբերաբար բաց են թողնում […]