15 Դեկտեմբերի, Կիրակի, 2019
KFC

ԱՌՈՂՋԱՊԱՀՈՒԹՅՈՒՆ

Խուրմայի օգտակար հատկությունները

14724532_919084191554892_6369643207846435980_n

Խուրման առողջության համար ունի մի շարք օգուտներ ու կարող է կանխել մի շարք հիվանդություններ։ Խուրման խորհուրդ է տրվում նրանց, ովքեր պայքարում են ավելորդ քաշի դեմ։ Չնայած այն հանգամանքին, որ խուրման քաղցր է, այն շատ քիչ կալորիա է պարունակում։ Չորացած խուրման օգտագործում են որպես վալոկարդինի փոխաինող՝ հիպերտոնիկ հիվանդության բուժման ժամանակ, որի համար պետք է ուտել օրական […]

Ծնողները չեն կարողանում գտնել նորածնի դին. բաց նամակ

10836

ՀՀ ԱԺ Մարդու իրավունքների պաշտպանության եւ հանրային հարցերի մշտական հանձնաժողովի նախագահ Նաիրա Զոհրաբյանին ՀՀ Մարդու իրավուքների պաշտպան Արման Թաթոյանին ՀՀ ԱԺ պատգամավոր Թագուհի Ղազարյանին «Առողջ Հանրություն» ՀԿ նախագահ Բժիշկ-նեյրովիրաբույժ Մարինա Խաչատրյանից Դիմում Հարգելի՛ պաշտոնատար անձինք, 2019 թվականի սեպտեմբերի 24-ին Երևանի Վերարտադրողական առողջության, պերինատոլոգիայի, մանկաբարձության եվ գինեկոլոգիայի հանրապետական ինստիտուտ ՓԲԸ-ում (հասցե` Հայաստան, 0078, Երևան Մարգարյան փող., […]

Օրական մեկ խնձորը բավական է նորմալ մարսողության համար

Без названия

Դանիացի մանրէաբանները լաբորատոր առնետների վրա փորձարկումներ են իրականացրել: Կրծողներին հատուկ դիետայի էին նստեցրել, որը ներառում էր ամբողջական խնձոր, խնձորի պյուրե և հյութ: Հետո գիտնականները վերլուծել են առնետների աղեստամոքսային տրակտի միկրոֆլորան և հայտնաբերել, որ խնձորով սնվող կրծողների ստամոքսում առաջացել է մարսողության համար օգտակար բակտերիաների անհրաժեշտ քանակը: Եթե կանոնավոր կերպով խնձոր օգտագործենք, այդ մանրէները կօգնեն ստեղծել ճարպային […]

Լավատեսությունն օգնում է առողջ սիրտ ունենալ

arm133477074366

Գիտնականներն ասում են, որ կյանքի վերաբերյալ դրական պատկերացումներն օգնում են առողջ սիրտ ունենալ: Daily Mail-ը գրում է, որ ըստ գիտնականների, լավատես մարդիկ սրտի կաթված ստանալու 50 տոկոս ավելի քիչ հավանականություն ունեն: Նախկինում արված հետազոտությունները ցույց են տվել, որ բացասական էմոցիաները, ճնշվածությունը, բարկությունը, անհանգստությունը կամ ատելությունը կարող են ազդել սրտի վրա: Իսկ Հարվարդի համալսարանի պրոֆեսորների այս […]

Սուրճը վերականգնում է լյարդը. գիտնականներ

02-87

Գիտնականները պարզել ե, թե որ ըմպելիքն է ամենալավը վերականգնում լյարդը: Պարզվել է՝ դա սուրճն է: Այն ոչ միայն լյարդն ավելի ուժեղ է դարձնում, այլև կանխում է ծերությունը: Լյարդը սուրճ «սիրում» է: Այն տարրալուծում է լյարդի շուրջ ճարպային կուտակումնեւրը և «ուտիլիզացնում» նրա համար անօգուտ կոլագենի սպիտակուցը: Սուրճը հարուստ է գլուտատին կոչվող հակաօքսիդանտով, որը պահպանում է լյարդի […]

Ընկույզը չափազանց օգտակար է

arm132638838456

Գիտնականները պարզել են, որ ընկույզը չափազանց օգտակար է առողջության համար, քանի որ պարունակում է մեծ թվով հակաօքսիդներ: Daily Mail-ը հաղորդում է, որ ամեն օր յոթական ընկույզ ուտելը կարող է կանխել տարբեր հիվանդություններ և նվազեցնել խոլեստերինը: Ընկույզը պարունակում է մեծ քանակությամբ հակաօքսիդներ, որոնք պաշտպանում են մարմինը մոլեկուլներից, որոնք վնասում են հյուսվածքները: Փենսիլվանիայի Սքրենթոն համալսարանի պրոֆեսոր Ջոե […]

8-ժամյա քնի առասպելը

sleeep

Մարդկանց մեծ մասը հավատացած է, որ կյանքը կարող է մղձավանջի վերածվել, եթե անխախտ 8 ժամ չքնեն, բայց քնի փորձագետները վիճում են այս հարցի շուրջ: Պատմաբան Ռոջեր Էկիրչը վերջին 16 տարիների ընթացքում ուսումնասիրել է քնի հետ կապված հարցերը և մի շարք ապացույցներ ներկայացրել, որ քունը ընդհատելը կատարելապես նորմալ է: Ի դեպ, մի փորձագետ ենթադրում է, որ […]

Նախաճաշը փոխարինեք այս ըմպելիքով ու մոռացեք փորի ճարպի մասին

img_18144_crop-768-360

Եթե ցանկանում եք ազատվել փորի ճարպից, մեկ շաբաթ նախաճաշի փոխարեն խմեք այս ըմպելիքը, ու արդյունքը սպասեցնել չի տա։ Կեֆիրը անչափ օգտակար մթերք է ու հիանալի յուրացվում է։ Իսկ թարմ կանաչեղենի հետ այն ուղղակի անփոխարինելի է։ Պատրաստման եղանակը՝ 2,5 տոկոսանոց յուղայնության 300 մլ կեֆիր 3 ճյուղ մաղադանոս 3 ճյուղ սամիթ 3 ճյուղ ծիտրոն 1 միջին չափի […]

Ահա թե երեխաներն ինչ են ուտում նախաճաշին տարբեր երկրներում /ֆոտոշարք/

2-000

Գիտնականները նշում են, որ սնունդ ընդունելու ամենակարեւոր ժամը նախաճաշն է, հատկապես՝ երեխաների համար։ Սակայն պարզվում է՝ ամեն երկրում յուրատեսակ նախաճաշն է ընդունված, որոշ երկրներում երեխաներին վարսակի շիլա են տալիս, որոշներում՝ կանաչեղեն, որոշներում էլ՝ մի քանի մեծ մարդու ճափաբաժնի կերակուր։ The New York Times-ը ներկայացրել է, թե տարբեր երկրներում ինչ են տալիս երեխաներին։ Օրինակ, Թուրքիայում երեխաներին […]

Եփած ձուն օգտակար է, հումը` վտանգավոր

11892346_721733877956592_3830528782568449036_o

Վերջերս կատարված բազմաթիվ հետազոտությունների համաձայն՝ ձուն ու արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակի աճը միմյանց հետ ոչ մի կապ չունեն: Ձվի դեղնուցում օգտակար լեցիտինի քանակն ավելի շատ է (10%), քան խոլեստերինի (2%): Եթե ձվի նկատմամբ ալերգիա չունեք, նախաճաշին համարձակորեն ձվածեղ կերեք: Հավկիթն ավելի օգտակար է, քան մսի, ձկան կամ կաթնամթերքների սպիտակուցները, քանի որ ունի ամինաթթուների հավասարակշռված կազմություն […]

ՎԵՐՋԻՆ ԼՈւՐԵՐ

Արխիվ

Դեկտեմբերի 2019
ԵԵՉՀՈՒՇԿ
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
ՆոյեմբերիՀունվարի