ԳԻՏԵՔ ՈՐ …

Ծաղկակաղամբ – Հակաբորբոքային հատկություն ունի, օրգանիզմում նվազեցնում է տրիգլիցերիդներն ու խոլեստերինը, կարգավորում է արյան ճնշումը: Ընկույզ – Ընկուզեղենի միակ տեսակն է, որը զգալի քանակությամբ ալֆալինոլեն թթուներ և օմեգա-3 ճարպաթթու է պարունակում, որի շնորհիվ իջեցնում է օրգանիզմի վատ խոլեստերինն ու բարձրացնում դրական խոլեստերինը: Խաղող – Կարմիր և մանուշակագույն խաղողը նվազեցնում է արյան գնդիկների առաջացման հավանականությունն ու […]

Մայոյի հիվանդանոցի բժիշկ Ամիտ Սոոդը հայտարարել է, որ երջանկության համար ոչ փող է պետք, ոչ առողջություն կամ հաջողություն: Նա ասել է, որ գիտնականները 4 աստիճան ունեցող ծրագիր են կազմել, որը բերում է երջանկության: Այն կազմված է 10 շաբաթից եւ բերում է երջանկության, գրում է The Daily Mail-ը: Բժշկի խոսքերով` մարդու ուղեղն այնպես է ծրագրավորված, որպեսզի […]

Գիտնականները պարզել են, թե ինչը կարող է ալարկոտ մարդկանց աշխուժացնել: Երկար հետազոտություններից հետո նրանք պարզել են, որ կարմիր գինու մեջ այնպիսի միացություններ կան, որոնք ստիպում են ալարկոտ մարդկանց ակտիվանալ: Նրանք պարզել են, որ մարդու արյանն անհրաժեշտ է ակտիվություն, իսկ կարմիր գինին նպաստում է արյան շրջանառման ակտիվությանը: Գիտնականները խորհուրդ են տվել տղամարդկանց ամեն օր 250-300 գրամ […]

Վարսակը համարվում է ամենաօգտակար մթերքներից մեկը թե մեծերի, թե երեխաների համար: Այն իր մեջ վիտամինների այնպիսի փունջ է պարունակում, որոնք դրական են ազդում օրգանիզմի էներգիայի պաշարների վրա, իջեցնում են «վատ» խոլեստերինի մակարդակը, բարձրացնում են տրամադրությունն ու անգամ երկարացնում են մարդու կյանքի տեւողությունը: Ամերիկացի գիտնականները եկել են եզրահանգման, որ մանուկ հասակում պարբերաբար վարսակի շիլայի օգտագործումը հետագայում […]

Օրական 3-4 բաժակ սուրճը միջին եւ տարեց մարդկանց վաղաժամ մահվան ռիսկը նվազեցնում է 15 տոկոսով: Նման եզրահանգման են եկել Ճապոնիայի գիտնականները, գրում է ТАСС գործակալությունը: Մասնագետները ուսումնասիրություններ են կատարել, որոնց մասնակցել է 40-69 տարեկան 90 հազար մարդ: Արդյունքում պարզվել է, որ հաճախ սուրճ խմողները ավելի քիչ են հանկարծամահ լինում, քան մյուսները:

Ձեր սննդակարգում շատ մրգեր ու բանջարեղեն ներառեք, դրանք ջրի հիանալի աղբյուր են: Ճանապարհին միշտ ձեզ հետ մեկ շիշ ջուր ունեցեք: Լոգանք ընդունելուց առաջ մեկ բաժակ ջուր խմեք: Ուտելուց առաջ մեկ բաժակ ջուր խմեք: Փորձեք ժամը մեկ մի փոքր թեկուզ ջուր խմել:

Այս միրգը հատկապես օգտակար է րանց համար, ովքեր ենթակա են սրտանոթային համակարգի հիվանդությունների մեծ ռիսկի: Նռան հյութը հակաօքսիդանտների և պոլիֆենոլների օգնությամբ անոթների պատերն ազատում է «վնասակար խոլեստերինից»: Նռան կամ դրա հյութի պարբերական օգտագործումը լայնացնում է անոթները, ուժեղացնում է արյան հոսքը՝ օգնելով հիպերտոնիայի դեպքում: Որոշ հետազոտություններ հաստատում են նռան օգտակարությունը կանանց կրծքի շրջանում չարորակ գոյացությունների դեպքում: […]

Հարցումները ցույց են տվել, որ եվրոպական երկրներից ամենից շատ Բրիտանիայի կանայք են ալկոհոլ օգտագործում: Պարզվել է նաեւ, որ այստեղ որքան բարձր է կնոջ կրթության մակարդակը, այնքան նա ավելի է հակված հարբեցողության, գրում է The Telegraph-ը: Պարզվում է, Բրիտանիայում ամեն 5-րդ կինը խնդիր ունի ալկոհոլի չարաշահման հետ կապված: Երկրորդ տեղում այդ ցուցանիշով Էստոնիան է, ապա` Ավստրիան, […]

Հելսինկիի համալսարանի գիտնականները 13 500 մարդու է ուսումնասիրել եւ պարզվել, որ մարդու կարիերայի հաջողույթունն ու երկարությունը կախված է քաշից, որով նա ծնվել է: Պարզվել է, որ մարդ որքան քիչ քաշով է ծնվում, այնքան նրա կարիերան վատ է ընթանում: Իսկ ավելի շատ քաշով ծնվածները կարիերայում առավել հաջողակ են, հայտնում է Psych Central-ը:

Կանոն 1. Կարտոֆիլը մաքրելուց և կտրատելուց հետո պետք է անպայման լվանալ սառը ջրով՝ օսլան հեռացնելու համար: Ջուրը պետք է պարտադիր լինի սառը: Որքան երիտասարդ է կարտոֆիլը, այնքան ավելի երկար արժի թողնել սառը ջրում. մոտ 20-30 րոպե: Կանոն 2. Թրջելուց հետո կարտոֆիլը պետք է լավ չորացնել: Կարելի է թողնել փլավքամիչում կամ չորացնել սրբիչով: Կանոն 3. Թավան […]