24 Նոյեմբերի, Ուրբաթ, 2017
USD
480.84
EUR
538.73
RUB
7.10
+2 °C
Երևան
+12°C
--2°C

Որպեսզի մազերն առողջ տեսք ունենան

image_29725

Մազն աճում է արմատի լայնացած մասից` մազարմատից, որի կողքին տեղակայված են ճարպագեղձերը և քրտնագեղձերը: Ճարպագեղձերի արտազատուկը քրտնագեղձերի արտազատուկի հետ միասին առաջացնում է ջրա-ճարպային էմուլսիա` մազերի համար լավագույն բնական քսուկը: Հենց այդ քսուկի շնորհիվ մազերը առողջ տեսք ունեն:
Առողջ և ամուր մազեր ունենալու համար սննդակարգի մեջ պետք է ներառել.
1. Հունական ընկույզ
Օմեգա-3 կիսաչհագեցած ճարպաթթուներով հարուստ մթերքները, մասնավորապես, հունական ընկույզը, նպաստում են մաշկային ճարպի արտադրմանը, ինչը սնում է մազերի արմատները:
Հունական ընկույզի օրական չափաբաժինը` 100գ:
2. Ջուր
Ջուրը խթանում է քրտնագեղձերի աշխատանքը:
Որպեսզի մազերը առողջ տեսք ունենան, պետք է օրական 2 լիտր ջուր խմել:
3. Ծովամթերք
Ծովամթերքները բարձրորակ սպիտակուցի աղբյուր են: Մազերը կազմված են հիմնականում սպիտակուցների մոլեկուլներից, ուստի սպիտակուցով հարուստ մթերքները ամրացնում են մազերը:

Ուտեմ քեզ-ի ֆեյսբուքյան էջից
 

Արխիվ

Նոյեմբերի 2017
ԵԵՉՀՈՒՇԿ
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   
Հոկտեմբերի

ՎԵՐՋԻՆ ԼՈւՐԵՐ