19 Նոյեմբերի, Երկուշաբթի, 2018

Երբ պետք է նախաճաշել նիհարելու համար

h13apqn4be0czxfuk5gl_620x280

Ուշ նախաճաշը և վաղ ընթրիքը նպաստում են քաշի նվազմանը: Այս մասին վկայում են գիտնականները՝ գրում է EurekAlert-ը:

Հետազոտություններին մասնակցել է 29-ից 57 տարեկան 16 մարդ: Նրանք հետևել են ավանդական սննդակարգին՝ առանց խիստ սահմանափակումների: Նրանցից 9 հոգի նախաճաշել են սովորականից կես ժամ ուշ և ընթրել են կես ժամ շուտ: Արդյունքում ուշ նախաճաշած և շուտ ընթրած մարդիկ երկու անգամ ավելի են քաշ գցել, քան սովորական ռեժիմով սնվածները:

Մասնագետները պնդում են, որ սննդակարգի նման ռեժիմը ակնհայտորեն նպաստում է քաշի նվազմանը:

Արխիվ

Նոյեմբերի 2018
ԵԵՉՀՈՒՇԿ
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
Հոկտեմբերի

ՎԵՐՋԻՆ ԼՈւՐԵՐ