20 Նոյեմբերի, Երկուշաբթի, 2017
USD
480.84
EUR
538.73
RUB
7.10
+2 °C
Երևան
+12°C
--2°C

Մթերքներ, որոնք կարելի է ուտել երեկոյան՝ առանց գիրանալուց վախենալու

file_39834_4359520

Բոլորս էլ գիտենք, որ երեկոյան ուտելը գիրացնում է։ Սակայն պարզվում է, կան մթերքներ, որոնք կարող եք համարձակորեն ուտել ժամը 6-ից հետո՝ առանց վնասելու կառուցվածքին։ Ահա թե որոնք են այդ մթերքները։

Կարող եք խաշած կամ խորոված սպիտակ թռչնամիս ուտել, իհարկե՝ առանց հացի։ Հատկապես լավ է հնդկահավի միսը։

Խաշած ձուկը նույնպես դիետիկ է, սակայն առանց կաշվի։ Ձու Խաշած ձուն՝ առանց աղի եւ հացի, երեկոյան ավելորդ քաշ հաստատ չի ավելացնի։

Ոսպը նույնպես գիրացնող չէ։

Հանգիստ կարող եք երեկոյան կանաչ բանջարեղեն ուտել՝ հում կամ խաշած։

Կարող եք քնելուց 1,5 ժամ առաջ հանգիստ կաթնաշոռ ուտել։

Արխիվ

Նոյեմբերի 2017
ԵԵՉՀՈՒՇԿ
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   
Հոկտեմբերի

ՎԵՐՋԻՆ ԼՈւՐԵՐ